卡莎迪亚祛斑精华液怎么样,紧致乳液有哪些效果比较出众的
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紧致乳液有哪些效果比较出众的
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如何延缓衰老的决定因素
你好!
延缓衰老,你一定能做好
知己知彼,必须了解与衰老有关的因素
1.遗传因素
遗传因素是生物种族的本来特性。人的遗传因素对人体的衰老进展有着重大影响,不论在人体的紧绷体制或者心理素质的形成上,均奠定了重要的基础,这就成为衰老的内因。在长寿人口调查中,遗传与优生对长寿的影响更为显著,无数资料表明,百岁老人有长寿家族史者居多。
2.性格因素
性格是人类特有的心里素动。调查表明,长寿者性格开朗、心胸开阔、精神愉快、坚强乐观。
3.疾病因素
疾病可能会使人未老先衰,成为影响人类自然寿命的重要因素。在人的一生中,疾病是不可避免的,即使是老寿星,也不可能无疾而终,而且,患有慢性病的人最终成为长寿者的也不乏有人在。比如,已故的英国政治家温斯顿.丘吉尔,在10岁左右时曾“骨瘦如柴疾病缠身”,但却已91岁的高龄度过了自己的人生。可见,疾病虽然是影响寿命的重要因素,但并不是唯一的因素。关键在于自己的保养锻炼。
4.生态环境
生态环境与衰老的关系,很早就引起了,我国古代《黄帝内经》中曾有言:"一州之气,生死寿夭不同,地势使势然也......高者其气寿,下者其气夭。"说明古代人已认识到地势高低与寿命相关。
据统计,现代工业发达国家的城市人口的寿命,一般要比在农村的少5年左右,这可能与城市工业的“三废”污染、噪声干扰等因素有关。科学家还发现,在山区、农村的空气中,含有催长寿者有益的阴离子。这些均提示人们,生活在优美而又没有污染的环境中,也是长寿的一个重要条件。
5.营养因素
人的生长、发育与生命活动,需要足够的营养物质和能;人体抵抗疾病、从事各项活动,也需要丰富的营养物质;到了老年,衰老的机体更需要选择食用一些优质蛋白质。所以,生命活动的每一瞬间,都离不开一定量的营养物质,长期处于营养不良状态的人很容易提前衰老。
但是,如果摄取营养过剩,也会使人体能量代谢失去平衡、导致肥胖症、高脂血症、高血压、冠心病、糖尿病等疾病的发生,也是使人面临衰老的巨大威胁。所以,只有合理、平衡的营养才有益于健康长寿。
6.运动因素
合理的运动可以健身,适当参加各种文化体育运动社会运动,是获得健康与长寿的重要途径。
7兴趣爱好
一般来说,长寿者通常有较多的爱好。有人认为,这样可以推迟和延缓脑细胞的衰老。爱好主要依靠认为的培养,老年人更需要培养一些业余爱好,如赏花、养鸟、育鱼,绘画、书法以及参加各种文化活动等。
祝健康!!
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脸上仍然保持水润光滑
。美白效果明显,似乎还有淡斑功能。
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