博学多才的一休大湿,真的是跑步越多越健康

本文目录

• 1.真的是跑步越多,越健康吗?
• 2.得闻乌鸦暗黑不鸣声
• 3.我的父亲作文
• 4.一首回忆80后的歌曲歌词有一休变形金刚金刚葫芦娃

真的是跑步越多,越健康吗?

运动生理学研究发现，当心率达到峰值的60% 时，身体燃烧的脂肪比糖或蛋白质(肌肉)还要多。但如果运动强度超过最大心率的75% ，身体就会直接把所有的脂肪、糖分、蛋白质作为能量来源。也就是说你练得越用力，你消耗的卡路里就越多。然而，对于初学者来说，他们应该遵循循序渐进地增加运动量的原则，以便有效地提高心肺功能，并且有可能适应更大强度的运动量，变得苗条。事实: 为了燃烧更多的卡路里，你需要一定强度的有氧运动。理想的方法是达到最大心率的70% 以上。力量训练的目标是增加肌肉质量，理想的体重要使用正确的姿势，每组重复6-12次。最明智的方法是在短时间热身后做力量练习，然后进行有氧运动。如果你把有氧运动放在第一位，因为它会降低肌肉糖原储存量，并消耗你的力量，你可能会增加体重，而不是减少。另一方面，如果你先做力量训练，你很快就会达到你需要为有氧训练做准备的程度。神话5: 多吃20分钟的有氧训练来燃烧掉那多余的甜味或其他美味。当身体不能适应训练时，要达到减少肌肉和脂肪的目标是非常困难的。那是因为过度训练会导致代谢激素的过度分泌，这些激素会附着在肌肉上，阻止它们的合成。因此，吃得过多的人应该在下一餐稍微增加他们的有氧训练，或者在下一餐减少他们的卡路里摄入量。事实: 如果你吃很多甜食来摆脱它们，偶尔延长你的有氧运动没有什么错，但是如果你把它变成一种习惯，它只会带来伤害。如果你不断地以延长锻炼时间为暴饮暴食找借口，你实际上是在让自己处于过度训练的状态，你的身体没有时间从过度训练的疲劳中恢复过来。误区6: 做大量的有氧运动和轻量运动可以帮助你降低身体脂肪和保持肌肉量。事实: 身体脂肪测试可以显示脂肪与其他身体组织(肌肉、骨骼等)的比例。减肥的关键之一就是要有更多的肌肉。事实上，只有两种方法可以改善你令人沮丧的体质: 尽可能减掉脂肪，尽可能锻炼肌肉。选择有氧训练运动的人当然可以达到减少身体脂肪的目的，但当他们进行过多的有氧训练、把力量练习放在一边或做轻量运动时，他们绝对不足以维持总的肌肉量，如果肌肉量减少，休息代谢速率就会减少，身体脂肪比例就会增加。为了改变脂肪与肌肉的比例，使用相对较重的重量来发展和维持肌肉质量。力量训练后，做中等到高强度的有氧运动。神话: 在去健身房锻炼之前，吃一顿健康的有氧训练来增加你的能量。事实: 运动前吃什么取决于你饭后花多少时间锻炼。如果你的目标是减肥，最好在锻炼前三小时吃一顿营养均衡的饭。如果你想在有氧运动前一个半小时到两个小时吃一顿饭，减少你吃的量，不要吃碳水化合物。原因如下: 10分钟的有氧训练后，身体开始每天燃烧19次脂肪(大部分)。身体有效燃烧脂肪作为燃料的能力取决于血液中葡萄糖的含量。显然，如果你吃的是高碳水化合物饮食，你的血糖水平会很高，这会减慢你身体用脂肪作为燃料的时间。

得闻乌鸦暗黑不鸣声

这是说的一休宗纯禅师二十七岁那年，在漆黑的琵琶湖上搭船坐禅时，听到乌鸦一声嘶鸣，一休顿悟。他想起和歌中有云:「得闻乌鸦暗黑不鸣声，未生前父母诚可恋。」

乌鸦不会在暗黑中鸣叫，却在黑暗中鸣叫，让他想到未出生前的父母。出生前的未分别智，才是自己的本源实相。禅修的目的是拂去缠身的尘埃，回归真实的自己。

我的父亲作文

在日常学习、工作和生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是我为大家整理的我的父亲作文，希望能够帮助到大家。

我的父亲作文1

我的父亲，乌黑的头发，大大的眼睛双眼皮，高鼻梁，厚嘴唇，瘦高瘦高，是一个挺帅的小伙，是一个对家庭对工作认真负责的人，血气方刚的人，眼里容不得沙子，后来因为家里穷不得不出去打工，带着我和我妈来到了新疆。

我的父亲来到一个陌生的城市里，感觉到孤独，无助，在这个叫天天不应，叫地地不灵的城市，不知该如何生存，在这个无法想象的世界，也不知如何打拼，于是我的父亲开始了找工作，可是我的父亲没文化，哪个公司要他，到最后找到一个当保安的工作，可是那些钱根本不够用，要支付家里的开销，还要寄钱给老家的奶奶，根本吃不消，所以我的父亲辞去了那份工作。

我的父亲听别人说蹬三轮能挣点钱，便去蹬三轮，蹬三轮很苦的，可是我的父亲却坚持了下来，每天工作到好晚，有时候因为及个别人对我父亲的人格不尊重而打架，回来时脸上鼻青脸肿的，看着父亲我哭了，我问他：“爸，没事吧”。爸爸却笑着对我说：“没事的”。他的那一笑，让我更伤心。

所以我渐渐改掉了乱花钱的缺点，然后开始学做饭，给父亲做饭吃，因为我每次都看到父亲那疲惫的身影，会很难受，因为父亲这么劳累都是家庭的开支和我的学费，父亲太辛苦了，我来帮他分担一些，平常的做饭我包了，母亲也要干活，所以我就成了一个家庭主妇，我从中体会到的是当大人不容易，当父母更不容易，从那次以后我总结了一道理；平常要多给父母帮帮忙；锻炼自己一下。

我的父亲作文2

记忆中的父亲，不仅能抱起我，还能把我扛在他的肩膀上。

现在，他不仅不能这么做了，连一向笔直的像白杨的后背也有点弯曲了。父亲在渐渐变老。

母亲说，父亲和十几年前结婚时完全不同。父亲把忧愁化成一根根烟，仿佛抽完这些烟就能忘记忧愁。可残留下来的忧愁还是挤在了他的脸上，变成了一条条皱纹;藏在了他的头发里，变成一根根白发。

父亲一直在发愁，一开始愁我的饮食，后来愁我的学习成绩，再后来愁着要买新车这能让我晚点起床，快速地把我送到学校。之后，他又在愁新房子的事了，为了给我好的学习条件，他什么都愿做。

父亲从来不愁自己，也不关心自己。他的脸被剃须刀刮破，却坚持着省下买剃须刀的钱，给我买东西。他不在乎自己，他只在乎我。

墙上还挂着父亲很久以前的照片，那时我还没有降生，他不用花费精力去关心我。也没有什么可忧愁的。那张不算太英俊的脸庞上也没有被岁月侵蚀过的痕迹。现在的父亲总是因为我的事大惊小怪。他再也不是十几年前天不怕地不怕的男子汉了。他担心我，他怕我出意外。

相比以前，现在的父亲略有一点胖，头发有一点花白，背部稍微弯曲，皱纹更加多，谈不上英俊，走进人群中泯然众人。可父亲眉宇间对我的爱还是隐藏不住的，即使在人群中，我也能一眼就能找到他。找到那个爱我的和我爱的父亲。

我的父亲作文3

俗话说：“母爱如海，父爱如山”。但我觉得父亲的爱比天还高，比海还深！

我的父亲十分关心我。记得在我小时候，我小伙伴在楼顶上做游戏，当我们玩得正开心的时候，我不小心被伙伴撞了一下，结果我一个趔趄从二楼的边沿掉了下去，我一瞬间感觉昏天暗地就什么也不知道了。原来我掉下去之后，摔断了右手，头不也受了轻微的伤，我爸爸闻声赶到，一把把我抱起我，背着我就往医院跑，我在他的背上感觉晃悠悠的，爸爸满身都是汗水，他不停的喘气，十多里路，他就这样跑着把我送到了医院。

在我住院的那些日子里爸爸寸步不离的照顾我，对我无微不至的关怀着，总是从家里给我带好吃的来。有一天晚上深夜，天气很热，我从迷迷糊糊中醒来，看见爸爸坐在我的病床边，手中拿着一本扇子，轻轻地为我扇着扇子，此时的爸爸身上早已是满身大汗，衣服都湿透了。啊！原来父亲是看见天气太热，就来帮我扇扇子，让我睡的更加安稳，可是自己却在炎热中忍受着。

父亲是伟大的，他对我的爱是无法用言语来准确表达的！我只有好好学习，将来才能报答您—我的父亲。

我的父亲作文4

6岁时，是自我“懂事”后第一次遇见长期外出打工回来的父亲那不逊的面孔。有神的眼睛，高挺的鼻梁，悬河似的嘴，我便认为父亲是世上最英俊，最伟大，最有学问的人了！

8岁时，他对我说，清华大学是他设计建造的，并且要求我也设计建造一所大学，我信了，并且以直以这为我的理想。因为我认为无论从他嘴里吐出的是什么，都是金玉良言，并且我都应该去相信。

10岁时，我亲眼目睹母亲和父亲吵架时那激烈的场面。事后，母亲对我说父亲是个酒鬼，他说的都应该不要相信。我对父亲那坚定不移的支持动摇了，渐渐地，终于连理想也变了。

11岁那年，父亲喝了酒之后半疯半颠似的来学校找我，我第一次感受到了羞耻的滋味，涨红着脸跟了出去。事后，一些同学半开玩笑似的学父亲疯癫时的样子，我愤然地逃了课，并竭力安慰自己，可是谁又能做到呢！

今年，他去了，在后悔着没跟他一起过年的同时，也回忆着往昔他对我的号，仿佛我和他之间象棋比赛的胜利也是他安排的，任凭我嚣张的宣战他也只是含笑不语。教我一些极少数的知识时，初中文化水平的他也总能让我受益无穷。

虽然他曾带给我他人异样的目光，无形中却也教会了我生存方法以及做人的勇气！

如今，我只能在忏悔中缅怀于他，今后我将替他走完这段未走完的人生路！

我的父亲作文5

父亲一向不怎么爱说话，很多时候有好些话好像对他说，但终究还是开不了口，长这么大，一直以来都是家里的一个负担，不会赚钱但开销最大的却是我，每次从学校回家的时候，就是跟家里拿钱…看着父亲手上的老茧，回忆起他辛苦赚钱的背影，那越来越脆弱的身体…无尽的辛酸苦楚不知那里诉说，心里确是一阵一阵的痛，如果不是因为我，父亲就不用吃那么大的苦，不懂事的我有时还会和妈妈，奶奶斗嘴让父亲生气，回想过去自己的不是，心真的好痛好痛，但自己依然还是没有勇气跟父亲说起，我不想看到父亲那么辛苦赚来的钱都冤枉花在我身上，好想对他说，我也长大了，我已经开始懂事了！但我一直都没说出口，很多时候话总是到了喉咙又咽下去，有太多的辛酸，太多的不该，自己长这么大了不该拿家里的钱，现在每天要那几十块，一星期就是几百块。父亲对我有多大的期盼，他流了多少的汗水，自己不敢想，也没有勇气去想，因为每次想到这些心就会好痛好痛，感到自己背负着太多太多，感到自己渐渐成为这个家的支柱。

我的父亲很平凡，也许和别人的父亲一样，但是我知道——父亲对我的期待不平凡。他希望我可以再学校有优异的成绩，在家做个乖孩子，明白父母对我的用心良苦。

父亲不奢求我们给他什么，只是希望我们有用，希望我们青出于蓝，希望我们以后的生活可以过得更好。

我的父亲作文6

我的父亲因为糖尿病的原因，所有很兽妈妈经常开玩笑说爸爸不能跟我们在一起，要不别人说妈妈虐待爸爸。

爸爸今年四十岁，可是，年仅四十的他，两鬓却布满了白发，妈妈老说是少白头，但我认为是操心操的。

爸爸跟操心我的学习。

记得小学一次，我数学只考了80多分，拿着那张试卷，望着那个可怜兮兮的分数，我泪水都快流出来啦。在学习上，爸爸一向对我的要求很严格，对我的期望很高。如果看到了试卷，他一定会痛打我一顿。想到这里，我心里害怕极了。我仿佛看到爸爸举起枝条用力抽打我的情景。我忐忑不安地回到家中，等待着暴风雨的来临。不一会儿，爸爸回来了，他看了试卷。出乎意料的是，他并没有大发雷霆，而是轻声细语地安慰我说：“儿子，你这次没考好，下一次要努力哟！”接着，他就开始耐心地给我讲题，帮助我分析出错的原因。终于，我把错题全部改好了。

爸爸的身体不是很好，既有糖尿病，还有胰腺炎。记得有一次，爸爸在外面旅游完，回来就进医院了，因为在外面吃东西吃坏了，躺了将近半个多月，才好。

我的爸爸数学很好，什么数学难题他一看再给我一分析，我便三下五除二就会了。

这就是我的爸爸，我最爱的爸爸！

我的父亲作文7

我的爸爸是一位高中数学老师。他的眼睛炯炯有神，还带着一副黑色眼镜，真像一位学识渊博的博士。我的爸爸鼻子旁有颗黑黑的.痣，喜欢穿一双黑皮鞋，白色衬衫和黑褐色的裤子，那样可帅气了！

我的爸爸会的东西可多了！他会深奥的数学，会玩变化无穷的魔方，会搭千奇百怪的乐高……看，我爸爸厉害吧？我还是最喜欢爸爸教我数学，我的帅气爸爸教我数学课耐心了！有一天，我正在学算式谜这一类的奥数。当我看到例6时，我发现已知条件只有两个数，其它都是方框，需要自己填写。哎呀，这题太难了！我冥思苦想，想了5分钟就想放弃了。可爸爸呢？他眉头一皱，像一休哥一样很快就算出了答案，真的是神速啊！接着，爸爸细心地给我一一解释，我很快就弄明白了。爸爸还耐心地告诉我，做题目要耐心，他小时候也是这样，现在改过来了。“我懂了，做任何事情都要坚持不懈！”我兴奋地喊道。爸爸开心地说：“孩子，好样的！”

这就是我的爸爸，一个既耐心又帅气的爸爸。

我的父亲作文8

“想想你的背影，我感受了坚韧;抚摸你的双手，我摸到了艰辛……”每当我听到这首歌，就会想起爸爸对我无言的爱，爸爸对我无私地奉献。

在我的记忆里，总有一段让我难以忘怀。记得有一次，爸爸带我去缝山针玩耍，那是我第一次去那里玩，看到什么都是新鲜的。还记得那天天很热，小溪的流水哗哗地发出声响，我真想跳进去啊!爸爸看到我的神情，仿佛读懂了我的心事，帮我脱掉鞋和袜子，并且叮嘱我说：“小心点儿，别滑倒了。”我赶紧点点头就跳到了溪水中，开心地在水中玩着、闹着。突然，我发现了“新大陆”——一只小蜜蜂，不知什么原因它停留在岸边，我的好奇心驱使着我走过去，然后用脚轻轻地踩了它一下，没想到这一踩触怒了蜜蜂，它狠狠地叮了我的脚一下，结果，我哇哇地哭起来，这时爸爸赶紧把我从水里拉出来，并且关切地问：“怎么了，儿子?”我说：“呜呜——是蜜蜂，它咬我的脚了，疼——疼——”爸爸赶紧抬起我的脚，把扎在上面的毒刺拔了出来，然后用清水给我冲洗了一下，然后说：“蜜蜂是我们的好朋友，你踩它它就会扎你，以后不要这么做了啊!还疼不疼啊?”他一直抱着我，不让我走路，这件事想一想就觉得很温暖，因为爸爸的爱。

我的父亲作文9

我的父亲是个知识分子。他热爱学习、热爱工作，还非常关心我。

在我3岁那年，他就手把手地教我写字，我学得很认真，字写得很规范。他每天还练书法，也学习测量专业知识，为了拿“估价师”证书，他刻苦钻研，常常学习到深夜。

爸爸热爱自己的本职工作，他对工作认真负责，为了工作，经常下乡研究调查，一去就是一个多月，从没有叫苦叫累，回家以后还要连夜赶写调查报告。经常周末要加班加点，忙个不停。他只用心爱我，没有时间陪伴我，从没有带我出去玩。因为他把时间都投入到学习和工作中去了。

就在我7岁那年，他因为劳累过度病倒了，不久，就离开了人世。那时我才7岁，不时，我还吵着妈妈，我要爸爸……我要爸爸……而妈妈含着泪花哄哄我，连声说：“好！我带你去找爸爸……找……”

现在我9岁了，懂事了，明白了爸爸虽然离开了我，但他永远活在我的心中。我有这样的父亲而感到骄傲自豪。我要以爸爸为榜样，永远记住他对我说过的话：“好好学习，好好工作，做一个有出息的好女儿。”

我的父亲作文10

我的爸爸今年32岁了，我管我的爸爸叫很多，如老爸爸等。我们经常一起做游戏，玩7k7k和特别是冒险的。

我的爸爸也特别像小孩子，为什么呢?因为他经常与我玩小朋友和小朋友才会玩的游戏，如：捉迷藏、老鹰捉小鸡、森林冰火人等。我非常得喜欢我的爸爸。我的爸爸像鸡“妈妈”一样和护着我。

我的爸爸长得眉清目秀，他的头发黑黝黝的，但是依旧有了几根白头发。他那个小鼻子鼻梁挺直。鼻子下面长着一张比我还要大的嘴，吃起东西的那张嘴比我们跑步的速度还要快。他大约有一百八十多厘米高。

他很关心我，我的衣服比我的爸爸妈妈加起来的总和还要多，我一个人的衣服占一个衣柜还多，而他们加起来的衣服却只有一个衣柜还要少。如此可见他们是有多么地疼爱我，特别是我的爸爸。

有一次，我妈妈要欺负我，我爸爸就隆重登场来拯救我，真像是“英雄救女”，到底是怎么救呢首先)先让我脱困后来;然后)把她压到床上最后)开始让我报复她了……

我的爸爸是多么的像小孩子，多么的可爱，我是有多么的爱他。我讲了我的爸爸，还不知道你们的爸爸是怎样的呢，不如就请你跟我介绍介绍吧。

我的父亲作文11

我的父亲个子很高，胖胖的身材，黝黑的皮肤，小小的眼睛。在人群里看起来毫不起眼，但于我而言，他就是我的全世界。

他的工作很忙碌。曾经有一段时间，他总是早出晚归，有时到了家还要接无数的电话，常常天还未亮便出门工作了。但是在周末有空时，他还是会陪我们一起散步、聊天。

他的厨艺很好，食物到了他手中似乎马上就可以变成一道道香喷喷的美味佳肴。周末傍晚，我时常可以听见厨房里“哒哒哒”的切菜声。你看，老爸又开始大显身手了。精致的碗活脱脱变成了一个调色盘，红的番茄，绿的豌豆，白的洋葱，黄的玉米，令人眼花缭乱。爸爸麻利地把这些菜倒入锅中，它们就开始“滋啦”作响，兴奋地跳起了热舞。一听见这声音，我仿佛就可以想到出锅后的样子了。番茄炒得流出了汁，玉米上虽然黑了一点，但是并不影响口感。爸爸又转身拿出鸡蛋，轻轻往碗口一敲，蛋液就乖乖地流进锅里，和其他食物跳起了交际舞。一出锅，白色的盘子里马上就多了几分色彩。

父亲博学多识，有时候，我不会做的题目到了爸爸手中，他分分钟就可以解出来。他还博览群书，平时很爱看《菜根谭》《西游记》等等。

父亲是一盏灯，照亮我前进的路；父亲是一把伞，为我遮风挡雨；父亲是一条船，载着我漂洋过海。感谢这一路有父亲相伴，让我的生活变得多姿多彩。

我的父亲作文12

“父亲”，是一个再平凡不过的词语，可，又是那样的伟大。

我的爸爸很普通，也很平凡。但我很爱我的爸爸，在我的心中，爸爸很伟大。

爸爸很爱我，天天都来学校接送我，我真的很幸福。常常，想起爸爸风雨无阻地接送我的身影，我便很快乐的想，我真幸运，有这样一个爸爸。一次，下雨了，我很冷。打着伞走出校外，我想，爸爸大概不会来接我了。雨淅淅沥沥地下着，模模糊糊地，我看见了爸爸的身影，那一刻，我的心里被幸福填满，一点也不觉得冷了，呵呵!

常常，妈妈骂我时，我便委屈地跑去找爸爸诉苦，爸爸便替我“伸张正义”。每当我躲在爸爸身后，躲避老妈的“口水”时，妈妈总是对爸爸说：“你呀，就是这么惯着她!”老爸无可奈何地耸耸肩，我则躲在后面偷笑。

今年的世界杯，偶和老爸是场场必看哦!每天晚上和凌晨，我们一老一小两个球迷便哈拉在电视机前，妈妈则打着呵欠陪我们，以一种无可救药的眼光看着我们父女俩。

感谢父亲，感谢我那可爱的爸爸，给予我无尽无止的父爱。父爱，有时是校门口雨中接我的身影;父爱，有时是严厉的目光和淳淳的教诲;父爱，有时是球赛开始时陪在我身边一起和我喝彩的声音……

不会用太多华丽的辞藻来赞美父亲，因为这许多华丽的词用在父亲身上也会黯然失色。父爱，是一种温暖的。说不出的的感觉，天地间任何词语也无法描述。

我爱我的父亲。

我的父亲作文13

父亲是一本很厚的书，小时候我就很佩服我的父亲，但不懂其中的含义;随岁月的推移和一些事情的发生。我渐渐地了解了我的父亲，他像水一样，遇到障碍则气势更大，是一种遇到挫折则更加坚强的人。

打开记忆的闸门，成长的足迹像浪花一样涌上我的脑海，父之情，是那么的清晰。从小到大，我都生活在爸爸的呕心沥血的关心和呵护下，让我明白了大海的奥妙和人间的亲情。

父亲虽然没有什么文化，也不像别的家长那样富有，但他为我付出的绝对不比别的孩子

差，甚至比他们还好。

爸爸是明亮的灯塔，他是耐心的导师，他是家庭的脊梁，他是精神的支柱，他是静默的守望者。而我对我父亲的爱，比对母亲的爱更为重要。自我懂事以来，父亲已是我生命中所不可缺少的一部分。他是我的好老师，如果我做错事了，他的第一反应不是打、骂我，而是心平气和地教导我。无论我做错了什么，他都掘问题后，再去教育我。他十分注重我的一切，所以对我格外严格。但我不恨他，因为父亲是在关心我，怕我走歪路。

看着那渐渐变老的父亲，两鬓又多了一丝白发，我又一次不禁落泪了。看着那身体一日比一日瘦小，我的心万分痛苦。想起了父亲当年是如何挨过来的。

可怜天下父母心，在成长的背后，是爸爸贴心的呵护;在成绩的背后，是爸爸无私的爱，我对爸爸的感激会一直伴着我的成长!我一直都想对您说：谢谢您，我的好爸爸!

我的父亲作文14

世人都说父爱如山般坚毅挺拔，如水般滋润透明，如光般温暖灿烂，我却以为，父爱如影，而父亲，就是我脚下不离不弃的影子。

那年我一岁。蹒跚学步时，父亲抓着我的小手，走过一段又一段的平地，见我的步子平稳些了，便绕到我的身后，同我小小的影子融合在一起，只留温柔的目光追随我。当步子变得杂乱时，他又从影子中跳出来，用宽厚结实的臂膀将我搂入怀中，不让我受一丝伤害。

又过五年，我八岁了。父亲说我是大姑娘了，以后不再送我去学校。我点点头，迈步走出家门，抬头看见太阳，身后的影子便在阳光底下显现出来，那影子高大又健硕，未曾与我并肩，却在身后护送我一路，直至安全抵达学校，在看不到影子的教室里才消失。

后来，我十二岁。父亲察觉到我愈加郁闷的情绪，多次询问才知这郁闷原是来自于我惨不忍睹的成绩。他又一次化为影子，灯光下，硬朗的轮廓落到我写字的白纸上，随墙上的钟摆的转动若隐若现，直到我拿着成绩单，笑颜倒映在他乌黑漆亮的瞳孔间，那影子才从灯光下转移到别处。总之，从未消失。

到了现在，我十四岁。父亲化为影子，陪伴了我十四年。十四年间，他从未开口讲述过他对我的爱，但我知道，最深沉的爱，是绝口不提，不去谈论也不去抒情。就像父亲，尽管从没说出一个爱字，但一举一动之间都流露着爱意。父亲爱我的方式，是沉默，是帮助，是每一束光底下的黑暗。

他是被旁人忽略的影子，也是我心底深处独一无二，无可替代的父亲。

我的父亲作文15

听着父亲在屋外忙碌的喘气声，我不禁感到内疚和自责。父亲之前是准备叫我帮忙的，但在听我说有作业要做后，就硬让我去做作业，他一个人干。

在别人看来，这或许是一件小事，没有什么大不了，司空见惯；而我心里不安，本想周末要帮父亲干干活的，可一不注意说漏了嘴，父亲便不让我干了。

记忆汇聚成一股股浪潮向我袭来。那是学校举行的关于感恩教育的演讲大会，老师说可以让家长一起来。回家后我对父亲说了，父亲只是淡淡地说了句，看人多不多吧，人多的话，就去。真到了那天，人很多，很多家长来了，我也真希望父亲能来。演讲开始前，广播说把家长带到自己的座位处。我没有看到父亲，心里有些失望。在人群的最后方，我看见了一个身影，因为距离远，看得不清楚，我也不能确定是不是他，因为他从来没有参加过家长会，他的心里总是觉得自己不如别人。主持人的演讲很感人，很多同学在家长身边流下了眼泪。我也想哭，为我那如牛一样的父亲。

回家后，我问父亲去没去听演讲，父亲仍是淡淡地说没去，可母亲说他去了。母亲说，他在学校看到光荣榜上有你的名字，很高兴。会上，他在后面听，会一结束就走了，也没找你。原来父亲一直在暗暗地关注着他的儿子，没有言语，只是用一颗心默默地关心儿子。

父亲为我做了很多，我很感激他，而我现在却连小事也帮不上，我只能在心里说：爸爸，长大后，我一定要好好报答你。

一首回忆80后的歌曲歌词有一休变形金刚金刚葫芦娃

猫和老鼠

圣斗士星矢

变形金刚

米老鼠和唐老鸭

七龙珠

机器猫

灌篮高手

国产类（90%都是上海美术电影制片厂出品，真是神社）

舒克和贝塔历险记：

部分主题歌歌词：舒克舒克舒克舒克舒克舒克开飞机的舒克~贝塔贝塔贝塔贝塔贝塔开坦克的贝塔~…………这就是我~们~的舒克贝塔！

从某种程度上来说，郑渊洁叔叔是80年代生人的心灵教父。舒克和贝塔历险记是郑渊洁用了13年时间写成的世界上最长的童话，书中主人公舒克、贝塔、皮皮鲁、鲁西西，在80年代孩子中人人皆知。动画片只取了前面比较适合孩子们看的内容改编，不过这就足够扣人心弦了。

天书奇谭：

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这是根据中国古典神话小说《平妖传》改编而成。天宫“秘书阁”执事人员袁公乘玉帝赴瑶池聚会之际，击开石龛门，私取天书下凡，将天书文字刻在云梦山白云洞的石壁上。袁公因泄露天机，触犯了天条，玉帝罚他终身看守石壁天书。一天，袁公踏云巡山，路遇蛋生，为了将天书传于人间，他嘱咐蛋生等白云洞口香炉升起彩烟，带上白纸，拓下洞中石壁上的天书。蛋生按袁公嘱咐拓下了天书。袁公又指点蛋生勤学苦练，运用天书为民造福。蛋生攻读天书，治蝗救灾，为民除害。狐狸精恨蛋生妨碍其作恶，耍阴谋窃去天书，勾结官府，继续祸害百姓。蛋生追索天书，与狐狸精多次斗法。当蛋生与狐狸精争夺天书时，袁公到来，他收回了天书，从怀中掏出白色石镜，将狐狸精压死在云梦山下。袁公自料难逃天庭法网，把天书交给蛋生，嘱他赶快把天书文字记在心里。然后袁公用一把神火将天书烧尽。霎时雷电交加，玉帝圣旨下达，将袁公擒归天庭问罪。

小龙人：

部分主题歌歌词：我头上有犄角（犄角）我身后有尾巴（尾巴）谁也不知道（知道）我有多少秘密 我是一只小青龙（小青龙 小青龙）我有许多小秘密（小秘密 小秘密）我有许多的秘密 就不告诉你 就不告诉你 就不告诉你

这个故事发生在古老的北京一所普普通通的四合院里。这个院里住者3个孩子，奇奇尽管只有四岁半，却整天梦想着做妈妈；贝贝爱玩、爱说、爱唱，但最大的爱好是调皮逞强；宝宝已经上学，这天就是为了他的作文三个孩子来到了故宫。在故宫沉睡了几千年的小玉龙被奇奇吵醒，他闪着奇异的光芒变成了头上长者龙角，身后长着尾巴的小龙人……

邋遢大王奇遇记：

部分主题歌歌词：小邋遢 真呀真邋遢 邋遢大王就是他…………忽然有一天 小邋遢变啦 邋遢大王他不邋遢 我们大家喜欢他

富有教育意义的动画片~其中有各种各样的老鼠~鼠王妄图取代人类代替整个世界，身旁有个长得非常狡诈的鼠军师，部队是飞机鼠坦克鼠锯齿鼠射箭鼠~片头唱主题歌的那个小女孩，现在也该和我们一样，大学毕业了吧：）

神笔马良：

经典的木偶片，马良因为善良和出色的画工得到了一支神笔，他为乡亲们画水车，画耕牛，造福乡间，结果被县官给抓去了。最后的结局是贪婪的县官被大海上的金山所吸引，乘着马良所画的大船摇摇摆摆的出海去了，结果马良神笔一挥画出了一场暴风雨……

没头脑和不高兴：

一高一矮的没头脑和不高兴。没头脑盖了一个999层的大楼，要爬3个月；不高兴在楼顶上演武松打虎，结果...哈哈。

黑猫警长：

部分主题歌歌词：“眼睛瞪的像铜铃...啊啊 黑猫警长 啊啊啊 黑猫警长 森林公民向你致敬 向你致敬 向你致敬”

黑猫警长的歌曲真是VERY GOOD。早期的黑猫警长有五集，分别是《一只耳》(原名不是这个)《食猴鹰》《偷红土的小偷》《吃丈夫的螳螂》和《吃猫鼠》。第二集中围剿食猴鹰的战斗最激烈——“实行第一套作战方案...神枪手掩护...占领制高点...”。到了最后食猴鹰被剃光了，说了一句“我是贼，我该死”，这是本人小学时被女同学“欺负”的时候的认罪语。另外，大象河马需要吃红土(那个时候俺到了动物园还要找红土喂大象呢，嘻嘻)，女螳螂要吃掉自己的丈夫才能生小螳螂，还有吃猫鼠的存在，长知识啊。尤其是每一集结束的时候，黑猫警长掏出手枪乓乓乓乓打出四个字——请看下集——真是酷闭了

海尔兄弟

部分主题歌歌词：“打雷要下雨（类哦 什么？）下雨要打伞（类哦 这我也知道）天冷穿棉袄（类哦 类类哦）天热扇扇子（智慧就是 这么简单）……”

半夜鸡叫

大闹天宫

过猴山

雪孩子

葫芦兄弟

部分主题歌歌词：葫芦娃 葫芦娃 一根藤上七朵花 风吹雨打都不怕 啦啦啦啦 叮当当东当当 葫芦娃 叮当当东当当 本领大 啦啦啦啦 葫芦娃 葫芦娃 本~领大

爷爷和穿山甲意外把关了千年的蛇精和蝎子精给释放出来了，但是得到了一颗种子。种下之后长出了七个葫芦，每个里面都有一个葫芦娃，都身怀绝技，大力，铜头铁壁，千里眼，顺风耳，火娃，水娃，最小的有个宝葫芦。最后七兄弟合力把蛇精和蝎子精又给封起来了，好像穿山甲死掉的时候我特别难过。

阿凡提的故事

阿凡提就是智慧的象征，而巴依老爷就是笨蛋的象征……后来长大了看书剑恩仇录，赫然发现阿凡提原来智勇双全……

哪吒闹海

九色鹿

太阳之子：

部分主题歌歌词：“太阳的儿子~就是我，我的威力~就是强，嘿！嘿！”

挺长的一部片子，主角是威力童子，和一帮小动物一起抵抗黑风婆、章鱼精还有天蝎怪的故事。剧情挺宏大的，搞到宇宙去了，不过画功好像有点不济。

渔童

日本动画

太空堡垒：

想想还是放到日本动画里面吧，毕竟第一部是日本的。印象最深的就是最后堡垒变形成一个大机器人，里面的城市被稀里哗啦的摧毁了……还有里面的战斗机变形的很帅！第二部第三部印象就不深了，好像是关于三位一体什么来的。

魔神坛斗士：

斗士向作品，取材日本神话。火焰神，光辉神，天神，驼神，水神和阿拉戈所领导的邪恶尤加世界进行殊死的搏斗，火焰神还有一只老虎坐骑。火焰神有两套护甲，一套红色的，另一套是升级版白色的；天神的武器是弓，水神的武器是类似戟之类的东西，刃还可以活动。日本风浓厚的一部作品，当时看来制作很精良。

森林好小子：

一个从小在森林里长大的少年，刚强的外表下有着一颗幼稚的心灵，我是卡内奇·古哈，来自森林的正义使者，现在和爸爸、妹妹、弟弟还有弗利猫生活在一起；我是云，我出现在哪里是我的自由 - 那你也不用戴着百来斤重的链子去游泳啊！；“少爷！”：“不要叫我少爷，我的名字叫洛基！”爆笑的动画片，直线条的主角，从那个时候起，我迷上了牛肉火锅，还有那个从美国来的正义使者-洛奇“我是风，雷电是我的朋友！”。

聪明的一休：

部分主题歌歌词：“各级各级各级各级各级 啊依西得录 各级各级各级各级各级 #￥%%%#…………一~古~大~！”

让我印象最深的还是一休窗前挂着的那个扫晴娘娃娃。当每集结束的时候那个娃娃总是孤单的在晃啊晃，再加上片尾曲又超级伤感，有一次妈妈正好出门了，听着这首歌哭了很久。从此一休就在记忆中永存。

功夫小子：

部分主题歌歌词：“中国拳法，举世闻名。最高荣誉，号称拳精。

少年金米，浑身是劲，追求荣誉，勇往迈进。

为了理想忍受严酷修行，为了目标克服层层困境。

少年金米，充满自信，历尽艰苦，终成拳精。”

主人公叫少年金米。讲一个小朋友学武艺的故事，

中华小当家：

熊熊燃烧的烈火后，升腾出两个字“真谛”！前景人物满脸严峻，心里活动语：“这，这就是豆腐脑的精华！”严重怀疑周星星的食神来自于此。

铁臂阿童木：

部分主题歌歌词：越过辽阔天空，啦啦啦飞向遥远群星，来吧！阿童木，爱科学的好少年。善良勇敢的啦啦啦铁臂阿童木，十万马力七大神力，无私无畏的阿童木。穿过广阔大地，啦啦啦潜入深深海洋，来吧！阿童木，爱和平的好少年。善良勇敢的啦啦啦铁臂阿童木，我们的好朋友啊，无私无畏的阿童木。

在科学技术省任职的天马博士因儿子在车祸中丧生而悲痛欲绝,他尝试按照儿子生前的模样制造了一个机器人——阿童木。然而机器人怎能和自己那活泼可爱的小宝贝儿子相比呢？在残酷的事实面前，天马博士郁闷之极。一气之下，他愤然将阿童木卖给了马戏团。好心的茶水博士收留了遭遗弃的阿童木，并赋予它超常本领：10万匹马力和7种武器，阿童木成为人类正义与和平的守护者。从此，勇敢的阿童木开始了自己的人生，带着自身无法成为人类的遗憾，阿童木与邪恶势力的战斗也拉开序幕……

神龙斗士：

瓦它诺！希米可！施巴拉普大师！虎王！米可米可米可变！锁开山的七重地图！帅气的三头身的机甲！每集坏人的机甲最后总是被打倒天边亮晶晶的一闪~

天空战记：

斗士向作品，取材印度神话。人间界的少年日高一平和好友黑木凯被“调和神”慧明大师招入天界，转生为“修罗王”和“夜叉王”，和其余6位神将组成“ 八部众神将”以保卫天空界不被破坏神的破坏。然而黑木凯在转生时被“湿华”捕获心灵，成为与“八部众”为敌的头号反面人物，给一平带来了无尽杀机与烦恼。在保卫天空界的战斗中，一平与八部众的伙伴们不断遭遇危险，也一次次地杀出绝路——但同时也对世界的未来充满了迷惑。

花仙子：

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