铁皮枫斗怎么吃，干的铁皮枫斗怎么吃效果好

铁皮枫斗怎么吃

1、鲜的铁皮石斛洗净后放入口中直接咀嚼。

2、鲜铁皮石斛榨汁喝。

3、干品研末成粉末状服用。

4、煎汤喝。

5、可炖鸡煲汤。

6、可泡酒。

7、可代茶饮。

8、石斛的主要产地为霍山、浙江、云南等，类型上又分为铁皮石斛、铜皮石斛、水草石斛、紫皮石斛、金钗石斛等，铁皮石斛，也称铁皮兰、铁吊兰、黑节草。为兰科植物铁皮石斛的茎。性味功效：铁皮石斛味甘，性微寒；生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动。铁皮石斛对可降低链脲霉素诱发糖尿血糖值，增强机体免疫力，抗肿瘤。

干的铁皮枫斗怎么吃效果好

铁皮枫斗是一种经过由石斛加工而来的中药材，作为药用最早见载于<<神农本草经>>，距今有2000年以上的历史。铁皮枫斗作为一种养阴药，滋阴、除热之力最佳，是开发保健产品的理想原料。那么，晒干的铁皮枫斗怎么吃，有哪些吃法呢?

晒干的铁皮枫斗的主要药物成分有石斛多糖，石斛碱以及总氨基酸等，具有很好的增氧记忆力，，提高人体免疫功能，以及抗衰来改善糖尿病症状的作用，对于由放化疗，夜生活，烟酒过度等造成的一些疾病有很好的治疗效果。铁皮枫斗的吃法有很多种，下边给大家介绍几种比较常见的食膳:

1.新鲜食用

在以前没有抗生素退烧的年代，新鲜铁皮石斛对小孩的的发热有特效作用，而且没有抗生素的副作用。对各种发烧引起的发热，只要将新鲜铁皮石斛捣烂和开水吞服，或直接口嚼，或用开水煎煮服，即可起到退烧作用，也可用于成人治

虚火牙痛。

2.泡茶

铁皮枫斗(真品)粉碎成末，3-5

克/人/天，沸水冲饮，持续

30

天有特

效。也可将铁皮枫斗加水煮

30

分钟以上使用，可循环食用。可清热滋阴，抗疲劳。

3.膳食食用

可将铁皮枫斗加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。以下两例作参考:

1)铁皮枫斗粥:铁皮枫斗

5

克，梗米

50

克，冰糖适量。

2)虫草铁皮枫斗汤:生哈蚧一对，冬虫夏草

5

条，铁皮枫斗

5

克，瘦猪肉

200

克，陈皮一角。(疗效)养阴生津滋补肝肾老幼皆宜。

铁皮枫斗一次吃多少量

这个要看你吃的是什么样的，如果是炖煮的干品枫斗一次9-15克，一天的量。如果是鲜品就20克左右一天。如果是铁皮枫斗粉就一天5-10克。或者铁皮枫斗胶囊一天4-8粒。铁皮枫斗丸比较好

一天10-20粒都可以

。铁皮枫斗属于补品

多吃一点少吃一点都没有什么影响的

铁皮枫斗怎么吃效果最佳

这个要看你吃的是什么样的，如果是炖煮的干品枫斗一次9-15克，一天的量。如果是鲜品就20克左右一天。如果是铁皮枫斗粉就一天5-10克。或者铁皮枫斗胶囊一天4-8粒。铁皮枫斗丸比较好

一天10-20粒都可以

。铁皮枫斗属于补品

多吃一点少吃一点都没有什么影响的

枫斗石斛怎么吃最好

吃石斛枫斗有很多方法，如泡茶、咀嚼、饮用、服药、炖汤等。平时把铁枫桶磨成粉，和人参一起吃。中药应该慢煮。石斛枫斗放在白水中，先煮沸，然后文火煮3小时，然后喝汤。效果最好。这就确保了铁石斛枫斗的营养能够充分收获。

铁皮石斛枫斗可以在晚上吃。晚饭后和步行一小时后，最好在半小时到两小时的时间范围内吸收。同时也是石斛吸收的最佳时期。但到了晚上，最好不要吃铁皮石斛枫斗泡水，因为会有一定的水肿的可能性。晚上吃铁皮石斛枫斗的最好方法是在晚饭时食用枫斗煲汤，枫斗粉用水送服，直接嚼食枫斗。

扩展资料：

铁皮石斛的食用方法有以下三种：

1、鲜吃：用新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后直接放入口中咀嚼。可以滋阴、健胃开脾。

2、泡茶：取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡即可饮用，可缓解口干鼻干眼干，也可配百合麦冬等泡水喝，生津止渴，对肺胃津伤效果好。

3、榨汁：取新鲜铁皮石斛，剥去表皮，切成小段，放入榨汁机中榨汁即可饮用，铁皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖调服。

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