跑步机cal代表什么，跑步机上的cal是什么

跑步机上的cal是什么

cal是卡路里（calorie）的缩写，不管是健身还是减肥贵在坚持的。通过适量运动的方式消耗身体多余的能量，kcal才是大卡，也就是千卡。

Cal是卡路里的意思，为英文Calorie的缩写，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。而在跑步机上的显示的意思则是从跑步开始所消耗掉的热量。通常情况下这项数据对于跑步减脂的人来说比较在意，因为消耗的热量越多意味着脂肪有可能也在消耗。

1kg脂肪=7700大卡，想要消耗一公斤的脂肪，如果换算成跑步数据的话，那相当于以8km/h的时速跑步15个小时。

跑步机cal代表什么

代表千卡，cal是calorie的缩写，跑步机上面显示的热量虽然是cal，但其实代表的是KCAL，也就是千卡的意思，因为卡的数值太小，所以跑步机上的cal一般代表千卡。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服。

跑步机cal啥意思

跑步机ca是千卡的意思。根据查询相关公开信息显示，cal是calorie的缩写，跑步机上cal显示的意思是跑步所消耗的热量。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，cal是通用的健身器材卡路里缩写。

跑步机上面CAL是什么意思

cal是卡路里（calorie） 的缩写，不管是健身还是减肥贵在坚持的。通过适量运动的方式消耗身体多余的能量，kcal 才是大卡，也就是千卡。DIS是距离的意思，就是你【跑3公里】的计数。

一般来说，跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K

一小时8公里 K＝0.1355

一小时12公里 K＝0.1797

一小时15公里 K＝0.1875

扩展资料：

千卡=大卡

1千卡=1000卡

1千卡=1大卡=1000卡

1千卡=1大卡（kcal）=4.184千焦（kJ）

1卡=4.184焦耳，则1焦耳=0.239卡

热量单位卡路里，简称卡。

千卡=大卡

1千卡=1000卡

1千焦=1000焦耳

1千卡=1大卡=1000卡

1千卡=1大卡（kcal）=4.1868千焦（kJ）

1卡=4.184焦耳。

参考资料：

cal是什么意思跑步机

品牌型号：德国益步跑步机

系统：A9

跑步机上cal的意思是卡路里，是从跑步开始所消耗掉的热量。这项数据对于跑步减脂的人来说比较在意，因为消耗的热量越多意味着脂肪有可能也在消耗。1kg脂肪=7700大卡，想要消耗一公斤的脂肪，如果换算成跑步数据的话，那相当于以8km/h的时速跑步15个小时。

使用跑步机的注意事项：

1、上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。

2、使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易出现节奏跟不上的情况，很容易摔倒，这是新手们常会遇到的问题。

3、在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪，超过1小时就会消耗蛋白质。因此，如果是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长，40分钟为宜。跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。

以上就是关于跑步机cal代表什么，跑步机上的cal是什么的全部内容，以及跑步机上的cal是什么的相关内容,希望能够帮到您。

版权声明：本文来自用户投稿，不代表【推酷网】立场，本平台所发表的文章、图片属于原权利人所有，因客观原因，或会存在不当使用的情况，非恶意侵犯原权利人相关权益，敬请相关权利人谅解并与我们联系（邮箱：350149276@qq.com）我们将及时处理，共同维护良好的网络创作环境。