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粘米怎么吃

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粘米怎么吃

粘米怎么吃图1

首先准备适量的粘米,空心菜,荸荠,猪肉,猪油,盐,味精以及其他的调味料。把粘米淘洗干净之后先用冷水浸泡,把空心菜清洗干净之后切碎,把猪肉洗干净之后剁碎,把荸荠去掉皮之后洗干净,切成碎末粒,往锅中倒入清水,放入粘米,先用水烧开,等到米粒快熟的时候加入肉末,荸荠,空心菜,再加入猪油,盐和味精调味,直到肉熟了就可以了。

粘米是一种温性的食物,对我们的脾胃很有好处。早晨可以用粘米煮粥喝,对肠胃是非常不错的,而且还能够有效地增加食欲。粘米粉适合那些体质比较虚弱,而且体内有虚火的人,也适合那些患有大病,久病初愈的人,也适合正处于哺乳期的妇女使用,对于那些消化能力比较差的人也适合吃粘米粉。

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