青菜煮多久，八个月的宝宝青菜泥怎么做

青菜煮多久

青菜冷水煮1-3分钟即可，由于切面会流失蔬菜的味道和维生素，所以从保留营养的角度，就不要把蔬菜切得太细了。煮蔬菜的时候尽量多加一些水，这样将蔬菜放进水中的时候温度不会降低得太多。

青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

青菜中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物--胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

八个月的宝宝青菜泥怎么做

首先把青菜冲洗干净，注意泥土或者小虫子

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把青菜放进锅中加入适当的水煮，大约5分钟多就可以熟了

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捞出煮熟的青菜凉一下，刚煮熟的青菜温度太高，会烫伤宝宝。

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把青菜凉到合适的温度时放入碎肉机力。稍微加一点点开水

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开启碎肉机，直到搅碎搅烂。如果上一步中没有加开水，那么在搅的时候菜叶容易黏在器皿上。

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将搅碎的菜叶倒出，最好用可以感知温度的勺子就可以给宝宝吃了

十个月宝宝辅食一次吃多少量

11个月的宝宝的话，可以把蔬菜剁成碎，然后再放到水里去煮五分钟左右，就可以捞起来了，一岁以内的暂时不要放糖或者盐

宝宝辅食菜叶煮和蒸哪种好

宝宝辅食菜叶蒸煮大约二十分钟。

很多妈妈或许都知道，在宝宝6个月大之后，就要开始添加辅食，这样才能让孩子有更均衡的营养汲取。那么，对于辅食添加也会遇到很多的难题。

建议，如果时间允许，或者条件允许的情况下，当然是每天都是新鲜的菜泥，这样对宝宝的营养吸收，新鲜度也会更好。当然，如果实在没办法，或者一不小心做多了，可以放到冰箱，第二天再拿出来就好。

其次，存放的时间多久，也跟天气有关，如果是较冷的天气，存放1-3天都是可以的，但是要知道存放时间越长，就越不新鲜，而且也会影响口感。最主要是这个时候的宝宝肠胃还是比较弱的，最好还是不要吃隔夜的食物，而且也要加热到适合的温度。

洗干净青菜叶，并撕成碎片，然后将碎菜叶放入沸水中，煮大约10分钟。再把碎菜叶滤出，放到机子打碎即可。还可以通过搭配进行提鲜，那就是可以放入稀粥、面条混合煮，这样也可以用一个新的口感来存在。

宝宝吃的青菜需要焯水几分钟

宝宝吃的青菜一般煮熟就可以啦，两分钟左右完全可以煮熟。

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