火龙果南瓜的做法，一岁零两个月宝宝可以吃火龙果吗

火龙果南瓜的做法

1、南瓜用锡纸包裹，上蒸架蒸熟

2、蒸好的南瓜泥挤干水分，将南瓜泥，糯米粉，玉米淀粉，火龙果切成小块放入盆中

3、揉搓成光滑的面团

4、将面团杆成合适的厚度，用模具压出形状

5、平锅里放适量油，大火加热，转小火后放入南瓜饼，小火煎熟即可

6、蘸着炼乳吃真的特别好吃

7、南瓜泥蒸出来水分较多，需先挤干一点水分，以免水分太多不好成型

一岁零两个月宝宝可以吃火龙果吗

宝宝不太适合吃火龙果，虽然火龙果含有的营养成分非常多，但是由于火龙果中含有植物性的蛋白，很容易造成八个月的宝宝出现过敏的状况。因为八个月的宝宝相对肠道的屏障功能没有发育完善，在吃火龙果以后容易出现腹痛、腹泻以及身上起皮疹的过敏状况，得不偿失。宝宝可以吃比较平和的水果...”火龙果南瓜糊】

月龄：7M+

食材：原味有机米粉25克，白心火龙果60克，南瓜60克，熟蛋黄1个

做法：

1. 南瓜蒸熟压成泥。

2. 熟蛋黄压成泥。

3. 火龙果放入料理机中搅打成泥。

4. 米粉冲调好，加入南瓜泥、蛋黄泥和火龙果泥搅拌均匀即可。

火龙果怎么吃法 火龙果的6个吃法

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，下面我告诉你有关火龙果的吃法吧。

火龙果怎么吃，火龙果的吃法：

【火龙果牛肉塔塔】

做法：

1、墨西哥卷饼

2、用磨具刻出一个个圆形

3、牛排自然解冻

4、锅子加油，烧滚烫，放入牛排，每面个10秒

5、竖着也要

6、所有调料搅拌均匀，倒入锅内，煮到冒大泡

7、下牛肉块，大火翻炒30秒出锅

8、墨西哥饼微波炉高火1分钟，放上牛肉和火龙果，完成。

【水果冰淇淋】

做法：

1、南瓜冰淇淋的材料。

2、装饰的水果。（每种只需要一点点，自己家里有什么水果就搭配什么水果）

3、南瓜洗净去皮切成小块上锅蒸熟。

4、蒸熟的南瓜取出，趁热加入30克细砂糖压成南瓜泥。（用料理机打一下更快更细腻，我料理机故障拿去维修了）

5、鸡蛋磕入碗中，加入30克细砂糖。

6、用手动打蛋器搅拌均匀。

7、淡奶油和牛奶倒入奶锅中搅拌均匀。

8、小火煮至微微沸腾（边煮边搅拌）。

9、煮好的奶液缓缓冲入南瓜泥中，边加别搅拌均匀。

10、再把混合好的南瓜奶液缓缓加入蛋液里，一样边加边搅拌。

11、搅拌好以后倒回奶锅中用小火煮至粘绸的糊状，边煮边搅拌，煮好以后放凉水里冷却。

12、把事先冷冻在冰箱里的冰淇淋内桶取出，装好，倒入煮好的冰淇淋糊。

13、接通电源搅拌20到30分钟。

14、搅拌好的冰淇淋，很细腻。

15、把软状的冰淇淋倒入密封的容器里，入冰箱冷冻2小时左右，即成硬冰淇淋。

16、吃的时候把冰淇淋挖入碗里装平，表面装饰上一些水果即可。

【果香虾仁】

做法：

1、果去皮茄丁。

2、火龙果去皮切块。

3、大虾去皮。

4、在水果丁中加少许盐。

5、拌匀腌制2分钟。

6、热锅下油，放入少许葱姜炝锅。

7、再放入虾仁。

8、旺火炒出虾油。

9、放入水果丁，加盐及剩余的葱姜末。

10、旺火炒匀关火出锅。

【水果西米优酪乳】

做法：

1、准备材料，小番茄切半，火龙果切成丁，大西米隔夜煮熟浸泡；

2、杯底放入适量水果燕麦片；

3、依次放入大西米，小番茄码在杯壁一圈；

4、从中间倒入酸奶后放上火龙果和葡萄干即可。

【火龙果西米露】

做法：

1、西米洗净。

2、倒入沸水中煮。

3、不时搅拌以免糊底，煮到只剩中间一个小白点时关火，盖盖焖。

4、焖至白点消失，全部透明时过凉水，捞出放入抛开一半并挖出果肉的的火龙果皮里，加入牛奶、白砂糖、火龙果块，点缀几粒石榴子。

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