怎么样颠乒乓球越快越好，乒乓球颠球的动作要领以及训练方法

怎么样颠乒乓球越快越好

1、首先垫球的时候看着球而不是拍子。

2、颠球速度要快的话就要让球弹低一点，新手主要是力度掌握不好。

3、熟能生巧。颠好乒乓球的要点是：每次颠球的时候注意力集中，目视乒乓球，随着乒乓球的移动手和拍随之而移动，尽量做到求能随你而动，而不是随球和动。当然大量练习不可缺少。

4、乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好，还应对了文明病症的侵扰，对肢体，心肺，反应，灵敏，协调及大脑起到很好的锻炼作用。

乒乓球颠球的动作要领以及训练方法

1、乒乓球颠球考验的是对球的控制能力落球点的位置预估

2、首先颠球是要全身放松找到一个熟悉的姿势

3、一般来说都双脚与肩同宽重心下蹲做好准备姿势

4、根据自己的握拍姿势准备好动作开始匀速向上颠球刚开始练习可以颠20到30公分熟悉以后可以加快速度降低高度

5、平时可以多做托球走动跑动来练习掌握好自己的一个节奏感

6、只要多加练习找到球感练习时注意规范动作才能打出更好的成绩

如何练好乒乓球颠球

增加乒乓球颠球速度方法如下：

1、球拍柄右侧贴在食指的第三关节处以食指的第二关节压住球拍的右肩食指的第一关节自然向内弯屈拇指的第一关节压住球拍的左肩。

2、握拍方法与第一种基本相同，但拇指与食指之间的距离较大（钳形较大）这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。

颠乒乓球技巧视频

常见的颠球的有12种方法。当然随着你颠球技术的提高，还可以开发出得多的颠球方法和技巧。首先是最简单和常见的四种基本颠球技术。

1、横板正面颠球

横板选手用正手拍面颠球。

2、横板反面颠球

横板选手用反手拍面颠球。

3、直拍正面颠球

直拍选手用正手拍面颠球。

4、直拍反面颠球

直拍选手用反手拍面颠球。这种颠球方式有点别扭，手掌需要翻转，手腕需要有一定的扭曲。不过这对提高直拍反手球感真的很有好处。会使你的直拍横打更有感觉。

在熟练掌握基本颠球技术后，我们可以增加难度进行混合颠球。比如正反面结合颠球；比如正面、拍边结合颠球；比如反面、拍边结合颠球；还有最难的颠球：用球拍柄颠球。

5、正反面结合颠球

先用球拍正面颠球，然后直接换反面颠球，再换回正面颠球，如此循环。可以正面一下、反面一下，也可以连续正面颠几下，再换反面连续颠几下。

6、正面、拍边结合颠球

先用球拍正面颠球，然后用球拍边磕一下球，由于球拍边磕球的不确定性增加了颠球的难度。这种颠球既练球感又练反应速度和控球能力，非常涨球感。

7、反面、拍边结合颠球

先用球拍反面颠球，然后用球拍边磕一下球，由于球拍边磕球的不确定性增加了颠球的难度。这种颠球既练球感又练反应速度和控球能力，非常涨球感。

8、最难的颠球：用球拍柄颠球

球拍的拍柄端一般只有人的大拇指肚大小，在这上面颠球绝对是一项挑战。能连续颠10个以上的乒乓球水平都不低。许昕、樊振东大概能颠到50多个。日本的伊藤美诚也就颠几个而已。

另外，我们还可以增加旋转颠球。这对提高搓球和拉球的质量非常有好处。当然对放高球时增加球的侧跳弧度也大有帮助。

9、顺旋转颠球

以右手执拍为例，用球拍正面从右向左摩擦下落的乒乓球，使乒乓球弹起后带有顺旋。感觉有点像抽冰猴。想要保持连续颠球，必须每次加到球上的旋转都差不多，这对手感要求很高。

10、逆旋转颠球

以右手执拍为例，用球拍正面从左向右摩擦下落的乒乓球，使乒乓球弹起后带有逆旋。

11、模拟搓球式颠球

以右手执拍为例，用球拍反面从内向外摩擦下落的乒乓球，使乒乓球弹起后带有旋转。

12、模拟拉球式颠球

以右手执拍为例，用球拍反面从外向内摩擦下落的乒乓球，使乒乓球弹起后带有旋转。

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