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红豆薏米需要提前泡,薏米煮之前需要泡多久

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薏米煮之前需要泡多久

薏米煮之前是需要浸泡10小时。它不像大米容易煮烂。先将红豆薏米浸泡好,然后锅里烧开煮沸,先加红豆煮,煮到水变少、红豆散开,加适量冷水再次煮开,连续两次待红豆出沙质加薏米、少量水,大火煮开,转用小火煮至黏稠放冰糖焖一会即可。

薏米煮之前需要泡吗红豆薏米粥是常见的一道营养美食,它具有强大的清热祛湿功效。一般人认为夏天身体才会湿热,这种想法是错误的。其实湿热对身体的侵袭没有季节之分,所以无论是春、夏、秋、冬,都可以喝。红豆薏米粥在清热祛湿的同时,还能滋养脾胃,调节身体功能,让身体更健康。

红豆薏米粥还有非常好的美容功效,它可以帮助清除体内来不及排泄或进囤积的毒素,起到美肤白肤的功效,还可以促进新陈代谢,滋养身体,让人更年轻,更有活力,肌肤更有弹性。

红豆薏米需要提前泡,薏米煮之前需要泡多久图1

红豆薏米粥煮需要提前浸泡吗

红豆薏米粥煮是不一定需要提前浸泡,因为煮红豆薏米粥比较费时,煮熟一般是要熬1至2个小时,熬软粉沙需要3个小时以上,提前浸泡是为了让红豆薏米能变软,更容易煮烂,但是除了提前浸泡还有其他方法能达到是红豆和薏米变软目的。

快速煮红豆薏米粥的方法:

1、无水冷冻法,将薏米和红豆装入塑料袋中,放入冰箱冷冻室冷冻一个星期,需要煮粥的时候拿出来煮,红豆和薏米很容易煮烂。

2、焖烧法,将薏米和红豆放入锅中,并在锅内多加水,水开后关火,焖半小时,再开火继续煮,半小时后就可以吃了。

3、简单快速法,将薏米和红豆放入高压锅内,加水,将高压锅调至豆类档,煮45分钟左右,即可将薏米和红豆煮软。

4、带水冷冻法,将薏米和红豆先用清水淘洗,再将红豆和薏米放入水中浸泡一会,让水分进入红豆和薏米内部,然后捞出薏米和红豆沥净多余的水,将潮湿的薏米和红豆装入塑料袋中,置于冰箱的冷冻室内冻至结冰,红豆和薏米很容易煮烂。

红豆薏米需要提前泡,薏米煮之前需要泡多久图2

薏米红豆煮粥前需要泡多久

1、红豆薏米等需要浸泡,浸泡之后可以容易煮烂,如果不浸泡,需要煮两遍,但是直接煮两遍,营养会流失。

2、此款汤不是粥,所以汤是汤,米是米,豆是豆。注意千万不要加大米。

3、尽量使用砂锅,保温性好,焖的效果更棒。(也可以使用高压锅,这样的话豆子会更加酥烂) 4、量和比例,各抓一小把就行了,别放多了,否则煮出来一大锅,尽量多放水少放米和豆。

5、在汤里还可以加黑豆,黑豆对胃较好,加在一起会更有营养。注意,此汤属凉性,女性朋友如果在经期需在汤里放红糖,这样就不会引起小肚子疼了。

红豆薏米需要提前泡,薏米煮之前需要泡多久图3

红豆薏米要泡多久才能煮

煮红豆薏米粥,如果使用冷水,红豆、薏米需要泡久一些,一般2-3小时;如果使用热水,浸泡时间可以缩短到1小时左右,甚至更短。煮红豆薏米粥比较费时,煮熟一般需要1-2个小时,熬软粉沙则需要3个小时以上。提前浸泡是为了让红豆薏米能变软,更容易煮烂。如果使用高压锅,则不需要提前浸泡红豆、薏米。将红豆和薏米洗干净放在高压锅里,上汽后煮20分钟即可。

红豆薏米需要提前泡,薏米煮之前需要泡多久图4

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