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做好个人和家庭防护方法

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做好个人和家庭防护方法

1、不要到处跑,宅在家里,适度锻炼,营养均衡,提高自身抵抗力,保持良好卫生和健康习惯。

2、洗手:在咳嗽打喷嚏、准备食物、饭前便后,接触动物或者处理动物粪便后,应在流动水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右。

3、通风:选择阳光充足的时段,打开门窗通风2-3次,每次30分钟左右。

4、主动做好个人及家庭成员的健康监测。家庭备置体温计,自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。

5、如果必须出门,一定要戴口罩,戴口罩不一定戴N95,医用外科口罩即可阻止大部分病毒进入呼吸道。

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