怎么样向后转规范动作，军训的向后转该怎么转

怎么样向后转规范动作

向后转的动作要领:

1、当听到动令“转”时，练习者以右脚脚跟为轴，右脚脚跟与左脚脚掌协调用力，身体从右向后转体180度，左脚取捷径靠拢右脚，成立正姿势。

2、转体时上体保持立正姿势，重心落于右脚，动作标准和要求：

3、转动时，右脚脚跟与左脚脚掌协协同发力，两腿挺直，两臂内合，转脚与转体要一致，一气呵成，两拍节奏自然明快。

4、转后成立正姿势，做到：转体快，靠脚快，上体要稳。

5、靠脚的位置要准，转动的方向要正。

练习方法：先练习向右转动作，在向右转的基础上，再练向后转动作，练习时，分两步，先练转体180度，转正、转稳后，再练靠脚、立正动作。

军训的向后转该怎么转

军训中向后转的动作

1、口令：向后——转。

2、要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

3、动作标准和要求： 转动时，两腿挺直，两臂不外张，转脚与转体要一致，转后成立正姿势。做到：“两快，一稳，一准，一正”。 两快：转体快，靠脚快; 一稳：上体要稳; 一准：靠脚的位置要准; 一正：转动的方向要正。

4、易犯毛病及纠正方法：

(1)转体时弯腰 纠正方法：转体时，两腿挺直膝盖向后用力;

(2)上、下体转动不一致 纠正方法：转时腰挺直，身体和两脚同时用力;

(3)转动时，身体晃动 纠正方法：上体保持正直，挺胸挺腿;

(4)转体角度过大或过小 纠正方法：转动时，用力要一致，画角度线反复练习;

(5)转体时，两臂外张 纠正方法：转动时，两臂紧贴身体，保持立正时两臂的姿势;

(6)靠脚时跺脚 纠正方法：取捷径迅速靠脚，两腿挺直;

(7)靠脚时外摆(即先外张，后靠脚)，两脚跟不齐 纠正方法：取捷径靠脚，并在新方向上画脚跟线，反复练习。

扩展资料：练习方法：

(1)分解练习（分别掌握转体和靠脚的要领）

口令：分解练习，向后——转，二。

要领：听到“分解动作，向后——转”的口令，按要领转动，不靠脚，听到“二”的口令，取捷径靠脚，成立正姿势。

(2)连贯练习 掌握综合动作要领。可画角度线进行练习。

向后转时从哪边转才是正确的

右边。

向后转是按照向右转的要领向后转180度。 动作标准和要求： 转动时，两腿挺直，两臂不外张，转脚与转体要一致，转后成立正姿势。

做到：“两快，一稳，一准，一正”。 两快：转体快，靠脚快; 一稳：上体要稳; 一准：靠脚的位置要准; 一正：转动的方向要正。

向后转的动作方法是以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

扩展资料：

1、向左转

以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

2、向右转

以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90°，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

向后转走

综述：从右面转， 具体口令是 向后~转！ 喊转的时候动身。 落脚按节奏定。

向后转是一个身体动作，指向自己视觉方向相反的一面转身。动作方法：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

军训意义

军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。

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