手环心率监测准，几乎所有的运动手表都可以测心率

更新：2023-08-13 11:43 发布：小编

手环心率监测准吗？

智能手环里面，心率监测功能精度普遍不是很高，但是如果要追求精度的话，也有很高的，例如国家认证的，医疗级别的。其他的，都是数据不准。

智能手环支持活动、锻炼、睡眠等模式，可以记录营养情况，拥有智能闹钟、健康提醒等功能。其内置的电池可以坚持10天，振动马达非常实用。其简约的设计风格也可以起到饰品的装饰作用。智能手环主体一般采用医用橡胶材质，记忆橡胶材质。天然无毒，外观设计高档时尚、大方，不仅具有运动健康秘书的功能，还具有时尚配件的功能，外观有流线花环，颜色多样。

几乎所有的运动手表都可以测心率

运动手表、运动手环已经成为跑步以及其他运动爱好者不可或缺的重要可穿戴设备。

它们在帮助跑者记录心率、跑量，评估运动强度、反映运动效果等方面发挥重要作用，它让看不见的生理参数——心率得以清晰呈现，由此产生了所谓“心率跑法”。

手表轻巧佩戴方便，相比拿着笨重的手机记录跑步，轻松方便了许多。

对于要求不高的跑者而言，便宜的运动手环基本就足以满足需要了，而对于成熟跑者来说，动辄几千块的运动手表则是他们的重要装备。

有不少跑友反映，进行高强度运动后，运动手环的心率才80。为什么心率检测数据会不准确？人们佩戴手环时，光电传感器的位置以及与皮肤的紧贴程度，会随着人体的活动产生变化，这就会导致脉率测量变得不够准确。

跑步手表从测量技术方面主要分为两类：一类是心电测量技术、一类是光电测量技术。

心电测量准确可靠，但由于必须使用心率带，一些跑者会觉得有束缚感；

而光电测量技术则完全不需要额外再使用心率带，大大减轻了跑者负担从而受到跑者青睐，光电手表似乎有越来越取代心率带手表的趋势。

但光电手表在高心率时的精度问题一直受到质疑，也即表现为测量出来的心率高于实际心率，也就是跑者俗称的在跑得比较快时，光电手表测量的出来的心率比较飘。

报道称，将运动手环戴在纸巾上，测出纸巾心率为80，难道纸巾成精了吗？当然不是。当我们把运动手环或运动手表放在非生命体上，它无法识别出来这是否是生命体，只会默认为那是你的手腕，然后开始自己的工作：发射光束——收集反射信息——算法处理。所以即便卫生纸没有心跳，当发射器发出绿光投放在卫生纸表面，依旧会有光反射，最终得到的是卫生纸表面光反射以后，接收器收到的结果。

手环心率监测准

1、智能手环里面，心率监测功能精度普遍不是很高，但是如果要追求精度的话，也有很高的，例如国家认证的，医疗级别的。其他的，都是数据不准。

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3、智能手环支持活动、锻炼、睡眠等模式，可以记录营养情况，拥有智能闹钟、健康提醒等功能。其内置的电池可以坚持10天，振动马达非常实用。其简约的设计风格也可以起到饰品的装饰作用。智能手环主体一般采用医用橡胶材质，记忆橡胶材质。天然无毒，外观设计高档时尚、大方，不仅具有运动健康秘书的功能，还具有时尚配件的功能，外观有流线花环，颜色多样。

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小米手环心率准

以小米手环4为例，其心率在你剧烈运动的时候，所体现的数值可能是错误的。必须要你静止的状态下，数值才是准的。

小米手环是北京小米科技有限责任公司推出的产品，于2014年7月22日在北京发布。其主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等，并且配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，有良好的防水性能。小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。

小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。

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