怎么增加认知能力,如何提高自我认知能力论文
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怎么增加认知能力
1、首先,多经常看书。“腹有诗书气自华”说的就是只要学有所成,才华横溢就是很自然的。书籍是我们的朋友,书籍如同一把钥匙,可以打开心灵的窗户。让我们如追求智慧,一步步消除自己的无知。最好我们每天都能从玩手机电脑的时间里面抽出一点点去看书,并且养成一个习惯。
2、其次,在书中遨游,也需要在现实社会中生存。面对自然界“物竞天择,适者生存”,我们需要努力提升自己的个人能力:自身能力和生活技能。
3、对于社会认知能力来说,它包括沟通能力、学习能力、适应能力、领导能力和创新能力等。每一种能力的锻炼都需要自己日积月累的锻炼。
4、“闻道有先后,术业有专攻,如是而已”想告诉大家的是只要努力学习我们就会越来越“专业”。只有登上”金字塔“顶上的才算是高尖端的人才。找到自己喜欢做的,或者正在做着自己的喜欢的就多花费写时间精力去提升自己。
5、生活是精彩的,是美好的。只有懂得生活才能享受生活带来的乐趣。当然,生活需要你我他,需要大家的交流。交流可以交换我们知道的,与其说交换不如说分享。只有分享我们才能沟通交流把自己的工作做的更好,完成更大的目标。
如何提高自我认知能力论文
1、全方位认识自己,通过做各种心理测试量表,职业测试量表,SWOT分析。通过自我评价,通过别人对自己的评价。
2、培养一种自我沟通的能力,每天写日记,每天记录随想,更清楚的认识自己。
3、养成每天自我反省的习惯。养成做事总结的习惯。
4、明确自己的目标,三观,尤其是价值观,并排好序。
5、不断通过社会交流和兴趣的培养,更深入的了解自己。
6、提高自我认知的过程,是一个动态的发展的过程,注意要不断的反馈和调整。
向第一名学习,人家做大咖,你做个中咖小咖也可以呀。
有时候不是内容好就有粉丝,不是有粉丝就能变现,是个系统工程。
一旦你在某一点走通了,不要犹豫,快速复制,扩大战果。
很多事情要做成其实是需要一些街头智慧的,而这种街头智慧一定是在实践中慢慢悟到的。
打造影响力,有两方面必不可缺,写作,
差不多同龄人,但是李诞做事情非常成熟老辣,值得学习呀,感兴趣的朋友可以去看。
如果学会了借别人看自己,其实无论看什么,看到什么,都是你成长路上的质粮
勤奋,好学,实践,敢于跟厉害的人碰撞,不断复盘,在一步步的迭代中你就会越来越厉害。
如何提升自己的认知能力
多看一些经典作品书籍。不见得一定是与专业相关的,也可以看一些历史/哲学/心理/经济学方面的,会开拓你看问题的角度。而经典之所以是经典,就在于它具有经过时间验证的正确性。
同时代也有很多成功的人士,可以研究他们的经历,他们在面对重要决策的时候是如何思考的,对于当下时代的发展又做出了怎样的选择,都是能帮你提升认知的。
酒肉朋友没有意义,不要停认知层面在你之下的人给你的任何建议,愚蠢的人更自以为是。要敢于向上社交,一个好的圈子足以为你带来综合的提升。
可以把你新获取的知识讲给你的好友听,像我也会持续给你们分享干货,在分享的过程中你会加深理解,真正做到内化吸收。
因此,一个拥有高度自我掌控能力的人不仅要有很强的行动能力,还应该知道如何释放那些不切实际的欲望,以及由无法掌控的事情而引起的消极情绪。这种能力一般可以通过冥想训练来获得。
怎样提高自己的认知能力
第一个方法,对自己观察事物的视角进行升级,即从位置低的地方向位置高的地方转移,这里所说的位置,既包括物理的位置,也包括职位、阶层等虚拟的位置。当你改变看待问题的视角进行拔高的时候,由于位置的变动,你看到的东西将不同,你对所观察事物的态度和方法大不一样。你会发现对待问题、处理问题和解决问题和思路和想法确实比原来多了,也可以说你的认知水平有提高了。
举一个简单的例子,很多单位都使用复印纸打印,而且浪费纸张的问题也比较普遍。对个人来讲,浪费一张纸没有什么,但是对于一个20或30多多个人的部门,如果每个人都浪费一张张纸,这就是一个问题,如果是上千人的大公司呢,可以想一想这种浪费该有多严重。因此从普通员工个人视角看,浪费一张纸确实没有什么问题,也没有值得大惊小怪的的。如果上升到一个部门看,这个部门的办公成本就就会增加,如果上升到公司看,这就是一个严重的浪费问题。观察问题的角度不同,位置不同,得出的结果就不一样。普通员工,部门经理和公司级领导看问题的位置不同,则也决定了他们的认知水平不同,不得不说,一般而言,领导就是比普通员工的认知水平高。
俗语说,不当家不知柴米贵,屁股决定脑袋,这是物质决定意识问题。但人又是有意识能动的,人的意识又会反过来作用于物质,通过思考,发挥自 觉的能动性,人又可以跳出目前自身位置的局限,站在更高的位置看待和思考问题,因而也就能够提升自己的认知水平。
听到过这样一个故事,几个人在盖房子,有个人走过来问其中一个人,师傅,你在干嘛?师傅说:我在砌墙啊!他又问第二个人:师傅,你在干嘛?师傅说:我在盖房子啊!他又问第三个人:师傅,你在干嘛?师傅说:我在建设一个美丽的城市!若干年后,这个人又经过这里,他看见,说在砌墙的师傅仍旧在砌墙,说在盖房子的师傅,已经成为了他们的包工头,说在建设美丽的城市的师傅,已经成了他们工程的承包商!相信很多人都听过这个故事,其实这个故事说的也是认知水平的事。
第二个方法, 要拉长周期,加大尺度观察和看待问题。当我们的目光和思考的焦点拉长以后,我们的观念就会改变,拉长周期看今后5年往前往后看10年乃至20年的情形,我们当下的心态就会改变,我们的认知水平就会提高,拉长周期有什么好处呢,它会使人变得豁达,能使人增强信心,增强克服苦难的决心和毅力,犹如人看到了目标就会增加勇气,勇气增加了就会增加力量,增加力量了自然就容易抵达目标的彼岸一样。否则只关注眼前,你可能就会丧失前进的勇气和信心。有一句话叫做不识庐山真面目,只缘生在此山中,这说的既是位置问题,也是时间问题。
(学习任何技艺都是如此),一个人开始练习书法,即使你每天都练习,今天和昨天相比是看不出变化来的,有的时候,这个星期和上个星期相比都看不到变化,如果只关注当下的话,你就会失去信心,也没有继续练习下去的决心,这也就是为什么学习书法的人很多,但最终坚持下来的人却很少的原因。在这个时候,如果有人告诉你,坚持5年,保证你能提高到很好的水平。对此,可以找几个案例,拿出某人五年前的习字,再拿出他现在的书法习字,这个时候你就会看到巨大的进步。有了这些案例,你可能就会建立信心,就会继续坚持下去,因为你似乎看到了目标,也坚信自己用五年的时间会练好书法。你看,对练习书法这件事情的认知一变,最后的结果也会跟着改变。
位置上拔高,时间上拉长,从这两个维度上思考和看待自身所面临的问题,包括家庭的、社会的,国家和世界所面临的问题,你会很快就会发现自己的认知水平会有一个质的飞跃。
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