喝纯牛奶拉肚子是什么原因，小孩喝纯牛奶拉肚子是怎么回事

喝纯牛奶拉肚子是什么原因

1、不少人会出现乳糖酶缺乏现象，这些人无法将牛奶中的乳糖分解消化，导致乳糖对消化系统造成刺激而引起腹泻。部分人本身会存在慢性炎症，在患病期间肠道的功能会受到影响，对牛奶的耐受能力会相对下降，因此喝完牛奶会出现腹泻。

2、喝牛奶时应注意以接近体温为主，并且注意牛奶的保质期，一旦牛奶的温度过低就会对消化系统造成刺激，导致消化系统出现应激反应，诱发腹泻。在牛奶腐败变质时会滋生细菌，进入到消化系统之中会导致消化系统受到细菌感染而出现腹泻。

小孩喝纯牛奶拉肚子是怎么回事

1 乳糖不耐受 纯牛奶中含有乳糖，这种成分的消化吸收需要乳糖酶的参与，部分人不含有这种酶，或这种酶的含量很低，使乳糖在肠道内不能被消化，从而出现肠鸣、腹痛、腹泻等症，在医学上被称为“乳糖不耐受症”。

2 纯牛奶过期

纯牛奶没有经过很多的加工处理，有的甚至只是经过简单的杀菌灭菌处理，这种纯牛奶很容易过期，纯牛奶过期之后会滋生很多的菌类，这种纯牛奶在饮用之后会引起肠道内菌群的紊乱，出现腹泻现象。

3 冷饮

部分人有喝冷饮的习惯，喝纯牛奶也喜欢喝冰镇的，其实牛奶最好是温喝，纯牛奶中蛋白质的含量很高，需要一个良好的胃肠功能消化吸收，而冰饮、冷饮在食用之后会使胃肠功能下降，牛奶在胃内不能被及时消化吸收，可出现腹泻现象。

4 喝纯牛奶的注意事项

1.纯牛奶的消化吸收需要一定的乳糖酶参与，因此，小孩和乳糖不耐受的人不适合食用，避免出现拉肚子现象。

2.纯牛奶也属于过敏物质，因此，过敏体质的人不适合食用纯牛奶，避免出现过敏现象。

大人喝了纯牛奶拉肚子怎么回事

对于中国人来说，牛奶已经成为了每天饮用的营养品，毕竟牛奶于人体来说有着十分积极的作用。但是一些人发现自己喝了牛奶以后出现不适症状，如拉肚子。那么大人喝了纯牛奶以后拉肚子是怎么回事呢？

在日常生活中，若大家喝了纯牛奶以后出现腹泻的症状，那么可能是以下原因造成的，大家可以了解下：

1、纯牛奶过期。如果大家购买的纯牛奶已经过期但是自己却不知道，那么喝了这样的纯牛奶后可能会出现拉肚子的情况。

2、肠胃功能出现问题。如果大家肠胃功能出现障碍，则可能对喝下去的纯牛奶出现不吸收不消化的情况，此时也有可能出现腹泻。

3、乳糖不耐受。若大人有乳糖不耐受的情况，那么喝了纯牛奶以后会因为自身缺乏乳糖酶，所以不能将纯牛奶中的乳糖转化成葡萄糖，最终导致腹泻。

4、空腹喝纯牛奶。如果大人们选择空腹喝牛奶，也会导致肠胃不适，从而出现拉肚子的情况，建议先吃点东西打底再喝纯牛奶。

不过每个人的身体存在差异，若大家喝了纯牛奶以后腹泻一直不见好转，则需要及时就医。

空腹喝纯牛奶拉肚子是什么原因怎么解决

喝纯牛奶，拉肚子有很多原因造成的首先先找到原因，然后再找解决办法。

一、喝牛奶拉肚子的原因

喝牛奶拉肚子的原因很多，比如乳糖不耐受，蛋白质过敏，一次性喝的太多，喝的太快，喝冰镇的牛奶，空腹喝牛奶等，都可能会引起拉肚子的问题出现，应该根据不同的原因区别对待。

二、喝牛奶拉肚子怎么办

1.乳糖不耐受

牛奶中含有丰富的乳糖，需要用乳糖酶消化，但是有些人有肠道中没有乳糖酶，没有办法消化牛奶中的乳糖，所以导致拉肚子。如果症状较轻的可以，每天少喝一些牛奶，一般在200毫升以内没有问题。如果完全不能喝牛奶，即使少量的喝牛奶，也会导致拉肚子，建议停止喝牛奶改喝无乳糖的牛奶、酸奶等，也能为身体补充影响。

2.蛋白质过敏

有些人是对蛋白质过敏，牛奶中含有丰富的蛋白质，所以喝了牛奶后就容易出现拉肚子，这种情况应该禁止喝牛奶。

3.一次性喝牛奶太多、速度太快

牛奶虽好，每天的饮用量也要适度，一般一天一杯就可以，不要喝的太多，家中肠胃负担，影响消化，也不要喝的太快，建议小口慢饮比较好。

4.喝冰镇牛奶

有些人喜欢冰镇的牛奶，感觉这样的牛奶风味更好一些，但是这样会导致肠胃不适，所以引起拉肚子的症状，建议把牛奶加热后再饮用比较好。

5.空腹喝牛奶

空腹喝牛奶的时候也会加重肠胃负担，导致拉肚子，所以想要避免喝牛奶后拉肚子，建议在饭后喝牛奶，不要在饭前或者空腹饮用。

另外，还要注意喝了牛奶后不要立即吃橘子之类的水果，以免导致拉肚子的症状出现。牛奶不要和巧克力一起吃，以免影响身体对于钙质的吸收。

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