心理学知识你会是指责型人格嘛，形成指责型人格的家庭原因是什么

形成指责型人格的家庭原因是什么

1、形成指责型人格主要有两种原因：家庭成长环境。这种性格并不是天生具备的，百分之80的可能性是来自父母，处于在父母经常争吵的环境下，不自觉的效仿，造成他们在自己的婚姻中也会经常吵架，往往都会指责自己的伴侣。

2、家庭教育方式。喜欢指责他人的人，一般都是以自我为中心者。从源头来说，还是跟家庭教育方式有关系。一个人若从小就在一种众星捧月的家庭里长大，往往会产生自私、自我为中心的特质。以至于在与他人交流的时候，多半会带有过多的道德评判，不自觉地就进入到一种指责的模式中。

心理学知识你会是指责型人格嘛

心理学科普|指责型人格

一、什么是指责型人格

指责型人格，看到的永远都是别人的错误、缺点、不足、原因。你每个不好，TA都能敏锐发现，甚至会兴奋地表达，那感觉就像是发现了金矿一样。

二、人格外在表现

1、习惯批评他人，通过贬低别人，来提高自己。

2、易怒，情绪波动大。

3、放大缺点，优点全无。

4、无道歉概念。

5、无感恩心态。

如果父母是指责型人格，子女成为指责型人格的概率非常大。

青少年时期受到过多批评或严重失败创伤，潜意识自我价值感严重不足，严重自卑，所以会通过批评别人来提高自己的价值感，属于一种心理防御方式。

在工作中因为挑别人毛病得到了好处，工作表现卓越，长期以往形成指责型人格。

四、面对指责型人格怎么办?!

如果你有一个指责型的伴侣、父母，你不想离开他们，又想改善关系，可以这样做:

1、区分

这是ta说你错，并不是你真的错，这根本不是事实。

2、不需要争论

告诉ta，你真棒，真聪明，认可ta，不再争论下去。

如果你是一个指责型的人，不想再责怪其他人，你可以试着这样做:

1、认知调整

意识到问题的严重性，给ta人带来的伤害，敢于承认错误，更值得被爱。

2、潜意识调整

不要过度沉浸在自卑和恐惧里，提升自信和柔和，才会被善待。

最后，当指责型人格，可以尝试面对这一切，并主动说出:我错了，那才是成熟的开始。

你身边有朋友或者你是指责型人格吗?

如果你的另一半是指责型人格,该怎么办?

什么是指责型人格？这种人格其实是一种生存姿态，通过不一致的责备方式，反映出社会准则。每个人都应该自觉维护自身权益，不接受任何人的辱骂、借口与麻烦，决不能软弱可欺。

萨提亚提出，每一种沟通姿态都有三个层面：自我、他人、情景。不同的个体会有不同的生存姿态，他将沟通姿态分为：讨好型、指责型、超理智型、打岔型、一致型。

如果你的另一半是指责型人格，那么你们的婚姻生活一定相当痛苦，如果很难做出远离的决定，应该如何处理对待痛苦呢？

指责型人格的特征

拥有指责型人格的人，总是热衷于挑剔别人的错误，总是在批评与指责他人，他们会无端放大缺点，完全无视优点；总认为自己是对的，很难意识到自己的问题，争吵成了家常便饭。

长期处于被指责与否定的那一方，会出现不自信、自我否定、悲观等心理状态，婚姻质量也会大大下降。

经研究发现，指责型人格形成的原因可能与其父母有关。他们的父母大概率是指责型人格，由于从小被父母打压以及指责，长大后也开始指责别人，包括伴侣和孩子。

父母争吵不休，整个家庭氛围极度紧张，孩子生活在水深火热中，等孩子长大结婚后，在自己的婚姻中会不自觉效仿父母。

还有那些被父母溺爱长大的孩子，他们自私霸道，生活中总是以自我为中心，喜欢评判他人，认为自己做什么都是对的，容易陷入指责模式中难以自拔。

处理彼此关系的方法

如何不让自己陷入对方的指责中呢？想要改变对方很难，不如先改变自己。

这类人只是习惯性的不满，喜欢把坏的情绪发泄给别人，而自己却可以轻松地自以为很“完美”。

难道他们真的认为自己没有错吗？还是不愿意承认自己的错误？他们其实是在转移自己对自我的错误认知，想要找一只“替罪羊”来承担错误。

所以不要轻易被对方套路，要清楚了解自己的优点和长处，别因为他人的几句话而自我怀疑和贬低，更不要与之争辩。

争辩只会催化他们的不可控情绪，在他们的眼里争辩就是承认了过错，又被套路了！

他们经常指责道：“这点事都干不好，你还能干什么！”“这么简单的题你都不会做，真的笨死了！”

听到这些否定言语，首先得审视自我，暗自提醒自己并不是这样的人，注意自己的感受和对方的表情动作。或者开口赞美他，不要与之争吵，不要轻易动怒。

面对指责型人格的人，在不能离开的情况下，一定要学会一些应对措施，学会控制自己的情绪减少争吵，因为这完全没有必要。

不断自我提升，创造和发现自己的优点，要学会自我肯定，完全接纳自己，让自己有足够的信心以及勇气。当你的内心变得强大时，他的“评判”与指责就无足轻重了。

其实指责型人格的人是缺乏安全感的，他们为什么会拼命指责别人？因为缺乏安全感，所以只能通过指责他人，来甩脱包袱，使自己免于责难，以求心安。

他们还拥有很强的控制欲，倘若你的言行与其所思所想不一致，他们就会立马指责你，并要求你做到同步。

其实生活中，也有很多人能与指责型人格相处好，只要你不在意他人的指责，时常满足他们内心的需求，多表扬他们的优点，也就减少了他们指责的频率，自己也不会受影响。

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