怎么下玉米糊糊，玉米糊糊怎么做更好喝

玉米糊糊怎么做更好喝

1、玉米面加水，搅拌一下，水要多一点这样泡一会，做出的玉米糊会更细腻浓香。

2、锅中烧开水。

3、放入玉米面，并用勺子沿着锅边不断滑动，以免结块。

4、等开锅了，就可以转中小火煮。

5、大概煮15分钟左右，这时候也要隔一分钟左右用勺子滑动玉米糊，玉米糊变粘稠，关火。

6、玉米糊就做好了，省事又好喝。

怎么下玉米糊糊

1、准备好玉米1根，枸杞适量。

2、鲜玉米用这种磨泥料理器磨碎。

3、鲜嫩的玉米粒全部磨碎后，就剩玉米棒就可以了。

4、水微开放入玉米浆水。

5、放入枸杞煮熟即可，根据自己喜欢调盐或白糖均可，原味也不错。

玉米糊糊怎么做

用料：玉米面一把、水适量。

步骤：

1、一个人喝，用手抓一把面。

2、将凉水倒入面中，和匀（水量就是刚好把面和成稀糊状）。

3、一人喝，放一碗水，开火。

4、将面糊倒入热水中，一边倒一边在锅里搅，防止糊锅。

5、熬煮10-15分钟，期间要搅拌，不然会糊锅，也会溢出。

6、熬煮到像米汤一样看起来很靓，就可以了。

7、倒入碗里，晾着，凉一会最上面一层会凝结。

8、喝起来就像果冻一样，并不会卡嗓子。

9、炒个菜配个馒头，再喝一碗糊糊。

玉米糊怎么做好喝窍门

玉米糊是生活中比较常吃的一种糊状食物，主要是由玉米面搭配清水熬煮而成，口感比较的细腻且伴有甜味，具有多种营养物质，能给人体带来很多好处。那么玉米糊怎么做比较好吃呢?跟着本文一起来看看。

玉米糊的做法

1、首先准备好适量的玉米和大米，清洗干净后待用;

2、将处理干净的玉米和大米一起加入豆浆机中，加入适量的纯净水，按键制作20分钟即可食用。

玉米糊的好处

1、玉米糊中含有大量的维生素A及谷胱肽等物质，这些都是比较天然的抗癌成分，能很好的控制癌细胞的生成，从而也能抑制再生，这对于癌症的产生和扩散有很多的好处。

2、玉米糊中含有大量的胡萝卜素及纤维素，经由人体进入肠道中能更好的促进肠胃消化，从而有助于加快粪便的排出，也有利于人体多种毒素的及时排出，这对于结肠癌和便秘等有很大的改善。

3、玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，能很好的抑制身体胆固醇的生成，从而能加快分解胆固醇的分解和排出。

4、玉米糊中的维生素E含量比较丰富，能有效的降低血液中胆固醇的成分，适量食用能起到很好的降低胆固醇和预防血管老化的现象，有助于延缓身体衰老的现象。

5、玉米面中含有大量的赖氨酸，能很好的抑制肿瘤细胞的生长。

6、玉米糊中含有丰富的膳食纤维，日常食用能很好的增加身体的饱腹感，从而能有助于身体对于一些食物的摄入，且玉米糊还是热量比较低的食物，也有助于减肥瘦身。

7、玉米糊中含有丰富的叶黄素、磷脂及黄体素，能直接作用于大脑，有助于促进脑细胞的生长，也意味着能很好的促进智力的发育，这对于提高记忆力有比较好效果。

8、玉米糊能更好的清空保护眼睛，起到滋养肌肤的作用，特别对于面部的色斑和视力下降的情况都有很好的缓解作用。

通过上文可以看出玉米糊的制作方法很简单，但是具有很高的营养价值，食用后能带来不少的好处。在制作玉米糊的时候，除了要注意加工过程外，还需要对玉米的质量进行把关，只有好的食材才能制作出美味的食物。

如何做玉米糊糊窍门

玉米糊的做法用 料：玉米粉 适量、红糖 适量、枸杞 五个。

步骤：

将玉米粉倒入大点的碗中。

加冷水调成糊糊。

奶锅加两碗清水大火烧开，倒入调好的糊糊转小火，边烧边搅拌。

直至玉米糊熟透，加适量红糖调味。

盛出装盘。

小贴士

玉米糊一定要用冷水调。

倒入玉米糊后一定要边烧边搅拌，防止糊锅。

麦片鲜玉米糊做法

食材：燕麦片1汤勺、鲜玉米粒1汤勺。

步骤：

将鲜玉米粒洗净，与燕麦片一起放入榨汁机中，加入3倍水打碎，倒入滤网中滤去渣渣。

将过滤完的糊放入锅中，大火烧开，小火煮至发粘，放温即可喂食。

宝宝吃麦片鲜玉米糊的好处

促进生长发育

麦片鲜玉米糊中麦片含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，不仅能改善血液循环，预防宝宝缺铁性贫血，还能促进宝宝骨骼和牙齿发育，鲜玉米中含有谷氨酸、不饱和脂肪酸、维生素等物质，可以促进宝宝生长，有利于智力的发育。

帮助消化

麦片鲜玉米糊中含有大量的粗纤维，而纤维中含有β-聚葡萄糖，可以改善宝宝的消化功能、促进肠胃蠕动，能达到润肠通便的功效。

注意事项

燕麦鲜玉米糊黏稠度比较高，需要多加水，若水少了，很容易太过浓稠。

煮麦片鲜玉米糊时，一定要边煮边搅拌，不然特别容易粘锅。

燕麦鲜玉米糊中两种材料都属粗粮，不太好消化，不能给宝宝喂食太多。

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