古代夏季怎么避暑，古代人在夏天是怎样避暑的

古代夏季怎么避暑

古人避暑有很多妙招，常见的如摇扇子纳凉，摆放冰块在屋里，宫廷里修建凉屋，利用洞穴纳凉，用瓷枕睡觉等；而且古时也有一些冷饮可供食用；某些朝代的人穿着也很清凉奔放；古时也会食用药茶解热。

避暑，是汉语词汇，汉语拼音为bìshǔ，指的是避免中暑。如：《墨子·公孟》：“今我问曰：何故为室？曰：冬避寒焉，夏避暑焉。”

古代人在夏天是怎样避暑的

夏天天气炎热，古人怎么避暑的？其实很简单啊，古人除了没有电器，其他避暑方式跟上世纪80、90年代差不多，8090后应该都记得自己小时候怎么避暑吧？

90后还好，毕竟那时候几乎家家户户都有电风扇了，80后或者再往前的70、60年代，许多家庭连电风扇都没有，他们的避暑方式，和古人几无二致，无非就是扇扇子、开窗户，条件好点的有冰块……也玩不出什么花样儿的。

散发开窗

孟浩然在诗《夏日南亭怀辛大》一诗中写道：

“散发乘夕凉，开轩卧闲敞”。

古代男子束发，而在夏日的夜晚，就会把头发披散下来，然后打开窗户，找个幽静的所在，享受自然风。

更早一点的晋代，陶渊明在《与子俨等疏》中也写了相同的纳凉场景：

“五六月中，北窗下卧，遇凉风暂至，自谓是羲皇上人。”

你看陶渊明，这短短十几个字，就创造了“北窗高卧”、“羲皇上人”两个成语。五六月正是盛夏，他北窗高卧，享受着自然凉风，简直是神仙过的日子，自喻羲皇上，惬意无比，千金不换。

摇扇纳凉

这是古代老百姓主要的纳凉方式，古代把扇扇子称为“摇风”，又叫“凉友”——你看这称呼，真是浪漫极了。

但扇子也分等级，普通人家就用蒲葵编的蒲扇，这种扇子比较重，但风力大；条件好的用绢帛，重量轻，不费力，至于风力嘛，有微风就够了，大户人家也不会像山野村夫那样甩着膀子扇扇子；文人墨客则会在扇面题字画画，以显示自己的风雅情趣；如果是达官贵人，那就不需要自己扇扇子了，有专门供使唤的下人做这些事儿。

像诸葛亮、李白这种自带仙气的人，当然要用羽毛扇才能显出自己的与众不同，李白诗《夏日山中》就写到了羽毛扇：

懒摇白羽扇，裸袒青林中。

脱巾挂石壁，露顶洒松风。

但是李白嘛，连扇子都懒得摇，把衣服裤儿都脱光了，挂在山中石壁上，自己一丝不挂任由大自然轻抚自己的玉体，哼哼，什么叫潇洒，什么叫风流？

喝冷饮避暑

古代虽然没有空调，但劳动人民的智慧是无穷的，比如把西瓜放进井里，一段时间后拿出来，清凉可口，堪称冰镇西瓜。

到宋朝时，冰已经是相对普遍的东西了，街头巷尾都会有人卖冰水，一般是用金银花、梅子这些具有清热解暑的草药或水果，用冰块镇一下，喝起来也非常清凉，苏轼《菩萨蛮》就写了一对小情侣，在夏日夜晚，一起吃冷饮的场景：

柳庭风静人眠昼，昼眠人静风庭柳。香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。手红冰碗藕，藕碗冰红手。郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。

按中医说法，藕性凉，有开胃清热的功效，而且藕微甜，吃起来嘎嘣脆，十分爽口，你看这对小情侣，一边吃着冰镇藕丝，一边打情骂俏，真是对单身狗一万点暴击。

贵族的避暑方式

以上都是老百姓的避暑方式，跟贵族根本没法比。

战国时期的冰箱

出土于湖北曾侯乙墓中的“青铜冰鉴”，被视为战国时代的冰箱，把冰块放在冰鉴内，就能起到降温的作用，而且不易融化。清朝皇室借鉴了青铜冰鉴，发明出一种木质冰桶，其用途和冰鉴一样，但桶内用上了导热性较弱的铅或锡，能起到更好的隔热效果，也可称为清朝的木制冰箱了。

屈原在《楚辞·招魂》中也记录了冰镇饮料的做法：

瑶浆蜜勺，实羽觞些。

挫糟冻饮，酎清凉些。

华酌既陈，有琼浆些。

屈原喝的是米酒，在炎热的夏天，把米酒滤掉酒糟，然后冰镇一段时间，喝起来堪比琼浆玉液。

唐朝空调房

唐朝贵族更厉害，他们在派人冬天会去河面凿冰，拿回家在地窖中保存好——这种地窖非常深，底部铺着厚厚的柴草，把冰块整整齐齐地码好，再用一层厚厚的柴草和泥土封上，保证密不透风，这样的冰块就不会融化。

到了盛夏，把地窖打开，取出冰块放在房间里，相当于制造了一个空调房，而且降温效果非常好，据《开元天宝遗事》记载，杨国忠当年就制造了这样的空调房，他请客的时候，在宴席周围摆满了雕琢成冰山形状的冰块，冷得宾客纷纷表示遭不住：

“座客虽酒酣，而各有寒色，亦有挟纩（kuàng）者”。

纩是一种丝绸制品，挟纩就是把这种丝织品裹在身上，你看，其实古代人也和我们一样，开空调的时候，盖一层薄薄的凉被，才是人间天堂。

避暑山庄

皇帝除了享受空调屋以外，还有专门的避暑山庄，唐朝皇室修建了九成宫、翠微宫、玉华宫，清朝也有承德避暑山庄等。

唐朝的九成宫，唐太宗和长孙皇后在这里避暑的时候，发现有泉水涌出，于是唐太宗让人在泉眼出砌上石槛，引导泉水流入。据说这一眼泉水清澈如镜，味道甘之如醴，然后魏征撰文，欧阳询书写，以记载这件事，于是便有了鼎鼎大名、被称为“天下第一楷书”、至今依然被书法爱好者顶礼膜拜的《九成宫醴泉铭》：

“其清若镜，味甘如醴，南注丹霄之右，东流度于双阙，贯穿青琐，萦带紫房，激扬清波，涤荡瑕秽，可以导养正性，可以澄莹心神。”

你看，古人的避暑方式还是蛮丰富的，当然了，你若真要细究起来，那还是应该像唐朝诗人白居易学习：

《苦热题恒寂师禅室》

人人避暑走如狂，独有禅师不出房。

可是禅房无热到，但能心静即身凉。

心静自然凉，不管你做不做得到，反正我是做不到的。

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