石头奶严重怎么处理,哺乳期乳房发热发胀是什么原因

本文目录

• 1.哺乳期乳房发热发胀是什么原因
• 2.哺乳期堵奶疼痛怎么办
• 3.怎样预防大涨奶和石头奶
• 4.生完宝宝第二天奶胀痛怎么办

哺乳期乳房发热发胀是什么原因

热敷用于促进乳汁分泌，辅助疏散奶结，在产后没开奶或奶水不足时可以热敷，产后乳房涨但乳腺管通畅时可以热敷，乳房柔软，局部有奶结时也可以热敷。不管是哪种热敷，最好在喂奶前进行，或热敷后移除乳房中乳汁。

冷敷用于减缓乳汁分泌，辅助消肿止痛，在产后涨奶，乳汁淤积不下时可冷敷，乳腺管堵塞成石头奶、以及急性乳腺炎时可冷敷。冷敷最好在哺乳后或者乳房中乳汁排出后进行，避开乳头及乳晕。

你需要对照自己的情况选择热敷还是冷敷。

哺乳期堵奶疼痛怎么办

第一次涨奶，也叫石头奶，专有名词就是“生理性乳涨”。

胡杏儿：又cue我？？？对，我是疼到发微博，怎样！

生理性乳涨

既然称之为“生理性”，也就是说，几乎每个妈妈都会经历的，是正常的，只是每个人的严重程度不一样。

生理性乳涨是怎么产生的？

激素→产奶→水肿

当孩子出生以后，胎盘娩出，原本保护孩子的激素就会大幅下降，取而代之的是泌乳素的迅速升高，妈妈知道孩子出生了，就会开始大量产奶，于是就会出现，全身的水都会跑到乳房那去制造奶水，使得乳房内的奶水是多起来了，同时乳房周围的结缔组织，脂肪等都会水肿，就会出现乳房感觉沉重、充盈、敏感或疼痛、发热。

过度胀满→衔乳困难、未有效移出

乳房过度涨满会让宝宝衔乳困难，如果宝宝吃奶不太好，你也没有频繁且有效排出乳汁的方式，沉重发热的乳房会变得紧绷、发亮、过度充血、使乳汁无法流出，就像感冒让你的鼻子塞住无法擤出鼻涕一样。

这种状况，大多发生在产后72小时以内。

所以，大家有没有发现，一般医院的催乳师，都是在这第二天出现，说帮你催催，催完了，第二天有奶了，于是你觉得催乳师太厉害了，其实产后三天的涨奶是正常生理过程。

通常是这几种状况会导致初喂不利：

孩子早产，母婴分离，没有人帮你吸奶

如果这个时候不及时挤奶，涨奶就会更严重。这种时候，正确的刺激和挤奶就很重要，自己搞不定的时候，一定要及时向专业人员求助。

孩子吃不好

比如吃奶不正确，含乳不对，或者孩子的口腔结构本身有问题而含不好，这些都会让你的乳房疼痛，以至于没办法坚持反复频繁的喂奶。

还有一些孩子因为产程长、或者分娩有外伤，以及也观察到一些使用硬膜外麻醉母亲的宝宝，容易嗜睡，不吃，就不拉，不吃乳房就不能受到刺激和疏通。不拉就黄疸高，黄疸高，就会关进去住院，一连串的问题就又来了。

剖宫产

剖宫产的妈妈会很疲劳，麻药过去以后伤口很痛，这样的情况下妈妈是没办法保证正常反复频繁的喂奶的，即使能，也没办法保持正确的姿势。所以，我们之前和大家说过分娩的事，我们上海分部也开过分娩准备课堂，后续我们还会出几篇分娩文章，希望大家从分娩开始，就为后续的喂养做好准备。（剖腹产后喂奶，如何避免痛上加痛？）

妈妈乳头条件不好

比如凹陷，端平，乳晕弹性太差，这些都是会干扰到孩子的正常学习含乳的过程，所以，上过我们线下课的妈妈都知道，越是乳头条件不好的，越是要牢牢保护第一口奶，认真做肌肤接触，甚至第一时间预约好老师。（9件关于孕哺期乳房的新认知，孕产妈妈必看！）

最重要的原因：随随便便加奶粉！！！

加奶粉的原因有一万条，最常见的是孩子哭，安抚不来了，前几天自己虚弱，吃不消哄；长辈心疼宝宝，担心吃不饱；或者，医院的护工一人管多人，孩子哭，她来不及，加了奶粉世界就安静了。其实他们都知道不加奶粉孩子各方面都好，但是就是做不到，一哭，就是饿了，殊不知，很多时候其实是灌晕他，奶粉喂多了，安静了，自然妈妈身上吃的就少了，没人勤吸，做不到疏通，水肿一来，回流就很差，想不涨都难。

所以，前期的喂养实在是处处是坑，处处为艰。前期喂养不好，那么生理性乳涨的程度就会更严重，石头奶，锤子奶，各种疼痛，各种问题就会都来了。

既然有这么多因素，避无可避，生理性乳涨来了怎么办？

前面我们讲到奶涨主要来个方面的变化：一个是奶多了，另一个是组织水肿了，那么就从这来方面下手。

奶多？我知道有人尝试过老公吸。

尝试过的妈妈，感受是“没啥用，还疼！”当然了，老公吸奶的方法就和他用吸管喝牛奶方法一样的，但是宝宝不是，人家吃奶技巧是很高深的（一含乳就哭！给奶瓶就笑？宝宝到底怎么了？），成人学不来！那怎么做？

那就：

1、宝宝勤吸，宝宝永远是最厉害的通乳师。（产后需要“开奶”吗？）

2、宝宝不在，请专业人员教你怎么挤奶和正确使用吸奶器。

水肿？比生孩子还痛苦的痛我要不要承受？

完全不需要。专业的乳房处理就是无痛或者轻微疼痛，一切大于自己承受能力的痛，都是会造成损伤的。

当你肿胀的时候，乳腺管也是很脆弱的，力度太大，就是会让乳腺破裂，从而造成损伤然后就是乳腺炎，甚至是化脓。一开始我说的那个故事，就是最好的证明，在医院久了，就会发现，大多数第一次乳腺炎大概就是在产后一周以后。

所以，大家一定要懂得保护自己。

一个有效消肿的方法就是冷敷。有些地方比较在意冷水，那么只需要比自己身体温度略低一点点的就可以，或者也可以尝试包心菜外敷，或者直接用退热贴，有多种选择，作用都差不多，就是消肿消炎，让你自己感觉舒适一些。

最后，我要和大家说说，碰到类似困难时，如何区分这个人是否专业？一个看他会不会评估孩子，会不会问你的感受，会不会告诉你他走了以后你应该怎么做，并且都会为你考虑你没有考虑到的，假如你请的是这样的人，那么恭喜你。如果只是帮你揉揉乳房，而且，疼痛无比，那么请保护自己，及时喊停。

我愿与你一起战胜当妈路上的拦路虎。

怎样预防大涨奶和石头奶

很多妈妈都有涨奶的症状，这个改怎么解决呢？要是涨奶变成了“石头奶”，又该怎么办？有没有什么好的方法可以改善这个问题？

问题一：怎样避免和化解涨奶变成“石头奶”？

涨奶胀成“石头奶”，胸前像两块大石头似的，压得连胳膊都擡不起来，部分妈妈的 *** 胀得连腋下都出现副乳疙瘩，是不是看起来很可怕？如果妈妈你不想体验这种感觉，接着往下看。

“石头奶”其实是催乳师行业内的叫法，是涨奶的一种情况，严重的跟石头一样硬，有的还会出现副乳的情况。石头奶是 *** 堵奶后形成的奶结，用手能摸到硬块，痛感强烈，长时间消不下去。

先弄清楚奶结是怎么来的？

我们发现，刚开始来奶 *** 特别胀的时候，耐着性子让宝宝吸，石头奶的机率会大幅度下降。如果因为胀奶 *** 不适，奶水少，拒绝给宝宝吸，得石头奶的机率会很高。

奶量很多的妈妈比较容易出现石头奶，就算宝宝吃得比较勤，但是奶量太足，供大于求。

特殊情况不能给宝宝吃奶的妈妈容易变成石头奶，比如：宝宝出现黄疸，需要在医院照灯，不能在妈妈身边吃奶。

我们还发现，一些 *** 凹陷、短小的妈妈，出现石头奶的比例远远高于正常 *** 的妈妈们。

一开始就喂奶粉的妈妈们容易变成石头奶，很多妈妈有个误解， *** 软软的没来奶就没让孩子吸，两三天后一旦来奶，不通畅的乳腺会造成石头奶。

上面说到宝宝不吸 *** ，容易积奶成块。还有一个是妈妈故意攒奶，想让孩子饱餐一顿，这也可能引发奶结。

奶结的根本原因是乳腺不通，尤其是奶多的妈妈，堵起来比奶少的妈妈还严重，所以想不堵成石头奶还真是困难呢。

怎么避免＆解决石头奶？

1、选择合适的时间喝汤

产后喝汤有讲究。最好等到产后一周再喝，那些让你产后三天就喝的，基本是没考虑到时代性，现在的产妇营养绝对跟得上，只要饮食上搭配好，完全没必要喝汤来补，所以尽量推迟喝催奶汤的时间吧。

2、调整哺乳姿势促进有效吮吸

多吸奶跟有效吸奶的区别在于，前者是磨洋工，后者才是动真格。有的妈妈说，我每天让宝宝吸到12次以上，还是少奶，奶结还是不散，怎么办？

因为你这是典型的假吸奶啊，宝宝看上去在吸，其实只是在瞎费力气，吃着吃着就哭起来，建议宝妈调整哺乳姿势，找到和宝宝最佳的配合角度。

3、让宝宝多吮吸

除了保证有效吮吸，还要保证吮吸频率，产后没有奶也要让宝宝吸，有的妈妈产后几天内还没来奶，但乳腺内有一些清清的粘液，这些液体很黏很容易堵塞乳腺；

喂奶粉前让宝宝有效地吮吸，不但宝宝能吃到稀有的初乳，妈妈的乳腺也能被吸得非常通畅，这样奶量越吸越多，孩子才更愿意吸，妈妈也可以避免 *** 出现胀硬！

有些堵奶的妈妈认为，我奶水不足，宝宝不爱吃奶，干脆就靠喂奶粉吧，如果隔几天妈妈奶水又多起来了，因为乳腺是堵着的，也会造成“石头奶”。所以要想乳汁多，要想乳腺通畅，要想不受苦，产后让宝宝频繁有效地吸奶是避免石头奶的根本！

避免宝宝一吸 *** 就哭的方法，就是尽量不让宝宝接触奶瓶的奶嘴，特别是刚出生的宝宝，两三天内最好先吸 *** 再用小勺喂，防止宝宝 *** 混淆以后不吸妈妈的 *** 。

避免宝宝一吸就睡的方法，无非是妈妈把抱宝宝的姿势调整好，时刻关注宝宝的有效吸奶时间，不要让宝宝睡着等。

4、及时排空奶水

妈妈刚开始有奶的时候，也会出现涨的情况，不过很多时候宝宝吸一段时间也就好了，但是如果不及时排奶，会越堵越厉害。

如果平时妈妈在非喂奶时间涨奶，可以用手挤奶或用吸奶器来缓解 *** 胀痛，排空 *** 可以有效预防堵奶，也可以防止因堵奶造成的奶水变少。

5、石头奶建议冷敷

一般性的堵奶，我们建议热敷，但堵成石头奶就别热敷了，最好选用冷敷的方式，因为严重堵奶时热敷会加重病情，而冷敷不仅舒服还可以缓解肿胀，出发点是让你少受点罪，如果宝宝还要吸奶，你也可以忍耐。

6、求助催乳师或医院

能堵成石头奶，说明情况已经到了并非你能控制的阶段。找有经验的催乳师，让她帮你做做通乳，把积奶排一排；再不行的话，直奔医院，医生会根据实际情况或打点滴消肿，总之不要硬扛。

顽固的石头奶不是一天两天能解决的，即使做了通乳，医院打了针，也还需要一段时间过渡，最终等你的身体自我完善。

千万要记住，宝宝的嘴才是最好的良药，让宝宝多吃奶是缓解涨奶最有效的办法，如果宝宝有特殊情况不能吃奶，可以用手或者吸奶器来代替，这样可以很好的避免“石头奶”的情况发生。

问题二：为什么不建议刚生完就喝下奶汤？又为什么刚生完先开奶？

很多新手妈妈会担心，生完宝宝以后不能马上有奶，再加上生产的体力消耗，所以，家里人早早就准备了“十全大补下奶汤”，一来补身二来下奶。

可是，这些下奶汤，很可能会变成“堵奶汤”。要知道，乳腺分泌乳汁是一个自然的生理过程，从怀孕大概16-22周左右，乳腺就已经开始工作，它们产生少量的、但营养成分极高的初乳。

随着宝宝出生，胎盘娩出，产后30-40个小时左右，乳腺开始大量产奶，就像都市的下班高峯,这时交通压力较大，有效的缓解手段是限制大货车进入城市道路，让小车有序地通行。

而所谓的”下奶汤“，容易改变乳汁中的脂肪结构，就像大货车强行上路，让不堪重负的交通出现更大的问题，可能塞车，也可能损坏路面，所以，在产后1-2周的下奶高峯期，新手妈妈清淡均衡的饮食，加上频繁地哺喂，才是最好的下奶手段。

生完宝宝第二天奶胀痛怎么办

生完宝宝后第二天涨奶，主要是因为产后身体激素水平重新调整，乳腺管在催乳素和催产素的作用下，为产后哺乳做准备。其实这时候并不是乳汁淤积导致的涨奶，此时乳腺管内分泌的初乳量还非常少，不足以引起淤积，主要是激素的调整导致乳腺管发生扩张、水肿。所以会在产后2.3天出现生理性奶涨，俗称石头奶。

解决办法，喂奶前后喝温水一杯，帮助缓解肿胀，加速血液循环和乳汁生成。早喂，勤喂，多喂，白天可以一小时喂一次。每次喂奶15分钟左右。时间不宜太长。等奶量上来后，每次喂奶时间最多不超过30分钟。

饮食清淡，产后一周不发奶，不喝催乳汤。多饮白开水。

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