石头奶严重怎么处理，生产完胀奶,硬邦邦的怎么回事

石头奶严重怎么处理

石头奶首先可以做的是亲喂，让宝宝吸奶其实是最有效缓解的方式。

如果在亲喂之后，乳房还是非常硬、硬到很像是快要发炎的感觉的话，可以用正确的方式做挤乳的动作。

最后再完整的做一个冷敷，让周边的乳房不要那么容易充血，这样就比较不容易发炎。

如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。

生产完胀奶,硬邦邦的怎么回事

作者＼物理治疗师陈思庭

在产后第三天开始，乐妍发现自己胀奶胀得好厉害，摸起来像一整片硬块一样，而且还会痛。心急的她想说应该是乳汁堵塞造成的，于是赶快拿毛巾沾热水去热敷，以为这样会让乳腺畅通一点。没想到不敷还好，一热敷整个 *** 变得更胀、更硬，这时她才惊觉：「原来这就是传说中的石头奶！」

由于石头奶实在太难受了，她急忙用手乱挤，胀如石头般的 *** 却完全不为所动，而且还越来越痛！上网查了资料之后，发现有些妈妈说石头奶要热敷，有些却说要冰敷，还有人说让宝宝吸出来就可以了，网路上每个妈妈都说自己的方法最有效。 发生石头奶时，到底应该如何处理才有用呢？

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石头奶是所有妈妈们最不想碰到的事，胸部变成二块又硬又痛的石头，真的是难以承受之重！ 石头奶是因为乳腺不够畅通，乳汁塞住了的关系 ，很多妈妈一听到「塞住」，第一个直觉就是赶快热敷，只要让 *** 变得比较柔软，乳汁也就能够顺利挤出来了。提醒正在哺乳的妈咪们，这样的做法是大错特错，而且很危险，不但无法改善乳汁阻塞的情况，还会让石头奶变得更严重！

我们都知道「热胀冷缩」的道理，热敷会让 *** 微血管因为高温而快速扩张，反而容易加重发炎反应。想想看，当孩子发烧时，我们会用热水袋来帮他热敷吗？当然不会！同样的，当 *** 变成石头奶时，如果热敷的话，会让 *** 变得更胀，里面的乳汁变得更多， *** 也变得更加充血，全部塞在一起的结果，想要挤出来就变得难上加难了！

当发生石头奶时到底该怎么做呢？ 第一件要做的就是「亲喂」 ，因为宝宝吸吮的力道较为温和、正确，能够将阻塞的乳汁吸出来。此外，也可以用手部挤乳加冷敷的方式来改善塞奶的情况，让 *** 不要那么容易充血，这样就比较不容易发炎了。

石头奶时以冷敷为原则，有些妈妈会问：「在什么情况下可以热敷呢？」当妈妈感觉奶量好像变少了，局部热敷一下可能有助于改善情况，热敷也会让心情放松，挤奶会顺畅一些。再次提醒大家， 热敷一定要在 *** 没有发炎的状态下才能进行，而且不能有局部硬块，否则很容易引发石头奶喔！

如何冷敷：

使用冷凝胶

1. 到药局或美妆用品店购买小片冷凝胶片。 2. 将冷凝胶放进冷冻库冰存，等到有点结冻后就可以拿出来。 3. 在冷凝胶外层裹上一层毛巾，才不会让 *** 感觉太过冰凉，之后就可以进行冷敷了。

使用毛巾

1. 以家中的毛巾来进行冷敷。 2. 请先拿至水龙头下冲湿，稍微拧干后放入冰箱冷藏三到五分钟就可以取出。 3. 将毛巾折成条状，直接从 *** 下缘往上圈敷住整个 *** 周围。

重要提醒：冷敷时须避开 *** 及乳晕，否则会让喷乳反应下降，挤奶也会变得比较不顺畅。

神奇的高丽菜冷敷法

妈妈界口耳相传的缓解胀奶妙招──高丽菜冷敷法，据说能有效解除胸部肿胀不适感。由于高丽菜的形状可以将 *** 完全包覆，加上含有硫化物可以减轻胸部肿胀，以及叶片有保水层，这个方式可以舒缓胀奶的疼痛感，算是经济实惠又便利的方法。

1. 将高丽菜洗净后再放入冰箱冷藏，冰到感觉凉凉的。 2. 从冰箱拿出后，剥下叶子直接贴在胸部，将 *** 整个包覆起来冷敷，也可以穿上内衣来固定它，等到感觉叶片变软（大约二十分钟左右）即可拿下。 3. 可依个人需求，重复冷敷。

如何温敷：

1. 毛巾沾一点温水，水温大约是泡温泉的热度即可。 2. 将毛巾折成条状，直接从 *** 下缘往上圈敷住整个 *** 周围。

【平安文化】授权转载原文出处【无压力‧零痛感 第一次哺乳就上手：权威哺乳咨询专家的全方位哺乳圣经！】

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