什么叫心流状态，在做自己喜欢的工作和事情时产生的一种不知道时间流逝的状态被称之为什么现

什么叫心流状态

心流状态是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态，是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，而且心流状态产生的同时会有高度的兴奋及充实感。

状态是人或事物表现出来的形态，是指现实（或虚拟）事物处于生成、生存、发展、消亡时期或各转化临界点时的形态或事物态势；而且在科学技术中，状态指物质系统所处的状况。

在做自己喜欢的工作和事情时产生的一种不知道时间流逝的状态被称之为什么现

在做自己喜欢的工作和事情时，产生的一种不知道时间流逝的状态被称之为Flow现象。

flow的现象，即心流现象。

指的是当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。

心流（flow）的概念是米哈里·契克森米哈赖教授首次提出，他在《心流—最优体验心理学》一书中写到，全力以赴的忘我的投入的做一件事情，就是一种“心流（flow）现象”，有人称之为“福流”或“涌流”，指的是完全沉浸在一项吸引人的活动中，时间好像停止，自我意识消失。

进入Flow现象的方法：

1、在生物高峰时间工作

如果没有精神，进入心流状态是很困难的。我们需要拥有专注于一件事、且不被分神的意志力。而这种意志力和注意力会消耗我们的能量，所以必须在头脑清晰、精神充沛时做。

如果在精疲力尽时试图进入心流状态，我们会感觉更容易分心，意志力也不够支撑长时间地应对任务，也就不可能再达到心流状态。因此，建议找到自己的生物高峰时间，利用起来。

2、任务必须足够有挑战，但也不能太具挑战性

如果你想达到心流状态，我们做的任务必须足够有挑战性，从而使大脑被充分利用；但也不能太有挑战性，不然会导致挫败感和压力（阻碍进入心流状态）。

就像心理学家米哈里·契克森米哈 （Mihaly Csikszentmihalyi）在关于心流状态的书中，提出的这模型一样，心流状态和任务的难易程度紧密相关。

什么叫心流状态

心流在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。一种将个人精神力完全投入在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。

米哈里·契克森米哈赖提出使心流发生的活动有以下特征：1

、倾向去从事的活动。

2、会专注一致的活动。

3、有清楚目标的活动。

4、有立即回馈的活动。

5、对这项活动有主控感。

6、在从事活动时忧虑感消失。

7、主观的时间感改变——例如可以从事很长的时间而不感觉时间的消逝。

8、不断优化的障碍，对于所从事的活动是力所能及的，且具有一定挑战的，可以通过不断地练习来增加完成障碍的能力。

什么是心流状态

在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。

如艺术家在创作时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。心理学家米哈里·契克森米哈赖定义心流为一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉。

扩展资料：

米哈里·契克森米哈赖提出使心流发生的活动有以下特征：

1、我们倾向去从事的活动。

2、我们会专注一致的活动。

3、有清楚目标的活动。

4、有立即回馈的活动。

5、我们对这项活动有主控感。

6、在从事活动时我们的忧虑感消失。

7、主观的时间感改变——例如可以从事很长 的时间而不感觉时间的消逝。

8、不断优化的障碍，我们对于所从事的活动是力所能及的，且具有一定挑战的，我们可以通过不断地练习来增加完成障碍的能力。

flow的现象是指A住着大房子

flow的现象是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。

心流（英语flow，福流）是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。米哈里·契克森米哈赖认为，使心流发生的活动有多样性。在心理学中flow的现象是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。

这种心流的体验既包括了身心体验的因素，例如个体处于福流状态时的感觉，包括行动和知觉的融合，以及注意力集中和潜在的控制感；也包括结果因素的影响，即个体在处于福流状态时内心所体验到的一种结果，包括短暂的失去自我意识、时间意识和活动本身的目标意识。

flow的特点

第一，全神贯注，注意力高度集中，完全沉浸在自己所从事的工作之内。

第二，知行合一，行动和意识完美结合，已变成一种自动化的、不需意识控制的动作，有一种行云流水般的流畅感。

第三，物我两忘，自我的意识暂时消失，此身不知在何处。

第四，时间飞逝，有强烈的时间扭曲感，不知不觉中百年犹如一瞬间。

第五，驾轻就熟，对自己的行动有一种完美的掌控，不担心结果。

第六，陶醉其中，一种超越日常现实生活，发自内心的积极、快乐和主动，不需外在奖励就能体验到行动的快乐，完成之后有一种酣畅淋漓的快感。

以上内容参考

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