止肚子胀气的穴位有哪些,顾肠止泻丸说明

本文目录

• 1.顾肠止泻丸说明
• 2.肝气犯胃最简单的调理方法
• 3.肚子上的经络有哪些
• 4.胃嘟嘟叫是什么原因

顾肠止泻丸说明

【林明慧编译】便秘、胀气、拉肚子是不管男女老少都有可能碰到的肠道问题。虽然不是致命的疾病，一发作起来却是让人痛不欲生，令人又气又恨。其实有4个救急穴道能迅速改善肠道不适，每天睡前按压30秒，更能改善肠道机能。以下跟着著名的针灸师日本北里大学东阳医学综合研究中心伊藤刚医师一起做做看吧！ 【大肠俞】 「大肠俞」位于骨盆最上端，距离脊椎骨外侧2根指头距离的两点。 *** 这两点可缓和连接腰部与肠道的自律神经紧张，进而消除便秘及腰痛问题。

【小肠俞】 「小肠俞」位置稍低于大肠俞，同样距离脊椎骨外侧2根指头距离的两点。此两穴可抑制肠道肌肉不正常活跃，降低肠道蠕动速度，有效消除腹泻。

【足三里】 「足三里」位于膝盖外侧凹陷处下方3寸处（约4指宽），有缓和便秘、拉肚子、小腹胀气等效果。由于是健脚的穴道，因此还能改善腿部疲劳酸痛。

「支沟」位于手臂外侧，距离手腕3根指头处。此穴是治疗便秘的特效穴，能够让排便更为顺畅。

在背后或是自己很难找到的穴位的话，可利用软式棒球或网球辅助。按压时不必过于用力，微微感到疼痛即可。沿着足三里到脚踝按压，还可促进血液流动，消除腿部浮肿。

肝气犯胃最简单的调理方法

肝气犯胃型慢性胃炎，是因为肝气太过克制脾土，导致胃脘部饱闷不适或胀满疼痛，吃完东西后病情加重，痛无定处，常伴有气频繁，放屁后感觉舒服。这时我们可以选肝俞穴、梁丘穴、阳陵泉穴、太冲穴进行按摩。

肝俞穴为肝的背俞穴，有疏肝利胆、理气止痛的功效。此穴在第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时，俯卧，在第9胸椎棘 突下，督脉旁开1.5寸处。

阳陵泉穴是足少阳胆经的合穴，胆的下合穴。此穴在小腿的外侧，腓骨小头前下方的凹陷处。取穴时，正坐，屈膝成90°，在膝关节外下方、腓骨小头前缘与下缘交叉处能看到一个凹陷，阳陵泉穴即在此处。

梁丘穴是胃经的郄穴，太冲穴是肝经的原穴。

以上穴位搭配互用，有很好的舒肝健脾之功效，可在每天分别对每个穴位进行按摩3~5分钟，以有酸胀感为宜。

敷脐法也可缓解此类型胃炎引起的胃痛：取川楝子、元胡、香附各6克，沉香3克，共捣成末，再用适量的姜汁调成糊状，敷于脐部，外边用纱布固定住。每天换药1次。

由于饮食因素在慢性胃炎发病中占有非常重要的地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键。平时在饮食上，我们应以清淡为主，少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物；宜细嚼慢咽，切忌暴饮暴食及食无定时；注意饮食卫生；少饮烈酒及浓茶。

肚子上的经络有哪些

肚子上的穴位有气海穴、中脘穴、巨阙穴、神阙穴、关元穴等。

一、气海穴

气海穴又名脖胦，是任脉穴位名称，位于腹正中线脐下1.5寸，该穴位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

二、中脘穴

中脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法是胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

三、巨阙穴

巨阙穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。左右肋骨相交之处，再向下二指宽即为此穴。

四、神阙穴

神阙穴别称脐中、气舍、气合，属任脉。在脐中部，脐中央。穴下为皮肤、结缔组织、壁腹膜。浅层主要有第十胸神经前支的前皮支和腹壁脐周静脉网。深层有第十一胸神经前支的分支。

五、关元穴

关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功。

胃嘟嘟叫是什么原因

作者＼驻站专家针到手抽筋中医师邱荣芳

现为天莘中医诊所院长、甄欣草本生物科技有限公司董事长，专业领域于针灸技术、中医食疗、汉方疗法，主治项目包含减重瘦身、妇科、男性生理疾病、整复推拿、皮肤专科、免疫性疾病等问题。

过年期间家人团聚吃年夜饭，不小心吃太多肚子痛吗？除了可以按压穴道消除胀气外，建议大家在采买年货时买一些仙楂饼、陈皮梅备用，在不舒服时可以吃一些缓解胃胀气。

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4穴位一起搞定胃胀气

1.中脘穴 穴位： 肚脐正上方4指幅处。 按压： 以食指按压约2~3分钟。 作用： 消除胃凸、胃胀气。

2.水分穴 穴位： 肚脐正上方1指幅处。 按压方式： 以食指按压约2~3分钟。 作用： 缓解胃痛，促进水分代谢。

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3.天枢穴 穴位： 肚脐两旁各3根指头宽处 按压方式： 以食指按压两边穴位约2~3分钟。 作用： 消除胀气有助排出宿便。

4. 关元穴 穴位： 肚脐正下方4指头宽处 按压方式： 以食指按压约2~3分钟。 作用： 促进肠道蠕动、改善小肠机能。

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