血压低的人吃什么好,低血压吃什么最好最快恢复
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血压低的人吃什么好
1、多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。所以,低血压患者应该加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
低血压吃什么最好最快恢复
摘要:低血压虽然不算是一种疾病,但可能是其他疾病所致,会使人头晕眼花、精神疲惫、注意力不集中或昏倒、休克。那么低血压怎么办?低血压吃什么最好呢?下面介绍低血压的治疗与饮食,一起来了解一下。【低血压饮食】低血压的治疗与饮食低血压吃什么最好低血压的治疗与饮食
1.生理性低血压
一般不需要治疗,只需要调整一下自己的饮食和作息,但也要时刻预防,因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下,可能转变为低血压病,也可能原属病理性低血压病,只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。
2.原发性低血压病的治疗
(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食:适当补充一些维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶,有助于提高中枢神经系统的兴奋性,改善血管舒缩中枢功能,有利于提升血压和改善临床症状。此外,饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。
(2)适当参加运动和医疗体育:如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能,提升血压。
(3)对于上述治疗无效:且临床症状严重者,可酌用小剂量激素,如9-a氟氢可的松0.1mg/d开始,根据治疗反应逐渐增加剂量,本药具有水钠潴留作用,通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以咖啡因、麻黄碱(15~30mg,1~3次/d)和盐酸士的宁肌内注射。此外,根据临床症状可予以对症治疗。
女人血压低吃什么好
女人由于月经引起的低血压,应该多吃一些提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。女人也适合多吃一些高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物。应该多吃一些高营养、易消化和富含维生素的饮食,并且适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶,有助于提高中枢神经系统的兴奋性,改善血管舒缩中枢功能,有利于提升血压和改善临床症状。此外,饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。
孕妇低血压的治疗与饮食
孕妇怀孕期是一个很特殊的时期,在这个时期孕妇可能会由于营养跟不上,患上低血压。如果孕妇在怀孕期是轻微低血压,那到大可不必担心,因为这对孕妇本身和胎儿是没有太大的影响,可以通过食疗来调节的。孕妇尽可能不要使用药物治疗,因为药物治疗多少都会对胎儿有影响,尽可能通过改善饮食来缓解低血压。
孕妇平时应该养成运动的习惯,合理饮食,荤素搭配,培养开朗的个性,保证足够的睡眠、规律正常的生活。并且晚上睡觉可以将头部垫高,可减轻低血压症状。另一方面,孕妇应该补充营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。并且可以吃一些莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,因为它们具有养心益血、健脾补脑的功效。
老年人低血压的治疗与饮食
1.无症状性低血压不需要特殊处理,可通过适当参加体力活动来增强体质,提高对血压变化的调节能力,也可服八珍汤、西洋参和黄芪、当归等补益气血的中药。
2.一般情况下不应过分积极采用药物治疗,只有在症状严重、晕厥发作频繁的时候采用药物治疗。俗话说“是药三分毒”,老年人毕竟身体的各项机能不如年轻人,吃药的话,可能会对老年人带来一定的副作用。
3.老年人要做适当的运动,增强身体的体质,增强血液的流通。
4.老年人也可以采用饮食疗法,以清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。
5.使用可增加静脉回流的紧身腹带、紧身裤和弹力长袜,但有些老年人不愿接受。
青少年低血压的治疗与饮食
针对青少年低血压的情况,建议各位青少年要加强营养,可以多吃一些富含营养的食物,并且多补充一些维生素。可以吃一些高胆固醇的东西,例如瘦肉、猪肝等等。调整自己的饮食结构,早点很容易被忽视,要每天坚持吃早点。并且,对于青少年来说,不要暴饮暴食,也不可饥一顿饱一顿。青少年要经常吃一些水果蔬菜,不要挑食。但是,如果是病情不较严重的,还是建议接受药物治疗。
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