荔枝上火 什么人不宜吃荔枝,荔枝什么人不宜吃

本文目录

• 1.荔枝什么人不宜吃
• 2.荔枝哪些人不可以吃 不适合吃荔枝的人群食物
• 3.吃荔枝需要注意哪些禁忌呢
• 4.吃荔枝易上火

荔枝什么人不宜吃

1、糖尿病患者。糖尿病人的饮食食谱中最忌讳的是含糖量高的食品，而荔枝果肉中含糖量高达20%，所以，糖尿病患者最好少吃荔枝。

2、阴虚热性体质。荔枝性热，是容易引起阴虚体质上火的食物，所以，阴虚热性体质者忌吃荔枝。阴虚体质者的主要表现为内热、牙龈肿痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等，如果再食用热性的荔枝，只会加重内火，加剧症状。

3、容易长痘生疮的人。长痘痘生痔疮的人群通常是体内有热毒的体现，如果食用热性荔枝会热上加热，让痘痘更容易滋生，痔疮更加严重。

4、过敏人群。荔枝属于水果类食品，但有些特殊对荔枝过敏的体质，吃荔枝可能也会过敏，过敏多属于个体差异所致。食用荔枝过敏可能会出现皮肤瘙痒、起红点、水肿等症状。

5、即将需要驾驶的人。荔枝含糖量很高，食用后短时间内即可出现果糖急剧升高，而如果在空腹的情况下大量食用荔枝，很容易引起胰岛素的大量释放，从而出现突发性低血糖症，出现心慌、恶心、头晕等不良症状，严重者甚至会出现昏迷症状，所以为了避免危险驾驶和交通以外，驾驶人员不宜食用荔枝。而且，刚刚吃完荔枝后是有可能测出酒驾的。刚吃完荔枝可能会测出酒驾，主要是荔枝的糖分及储存不当这两大因素在作祟。

6、一岁以前的宝宝。一般情况下，宝宝是可以吃荔枝的，但是，如果宝宝太小最好不要吃荔枝。荔枝性热，且多以低温保鲜，宝宝肠胃功能脆弱，吃荔枝容易导致上火、腹泻。所以刚开始添加辅食的宝宝最好不要吃荔枝。

荔枝哪些人不可以吃 不适合吃荔枝的人群食物

荔枝虽然美味，但吃的时候要适量，不要贪口哦，也不是所有人都适合吃荔枝的。那么你知道荔枝哪些人不可以吃吗?现在，我来告诉你不适合吃荔枝的人群。

不适合吃荔枝的人群

咯血患者忌食荔枝

荔枝性温，味甘酸，易 上火 助热。《 食疗 本草》中早就指出：“多食则发热”;《本草纲目》中也告诫：“鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血，火病人尤忌之。”

眩晕患者忌食荔枝

荔枝性温，味甘酸，肝火眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食。《本草纲目》中有记载：“火病人尤忌之。”

口疮患者忌食荔枝

荔枝性温热，多吃极易助热上火。口疮患者，包括口舌溃疡、口腔糜烂、齿龈肿痛等，都忌多食荔枝。

荔枝的副作用

阴虚火旺者慎服。正在长青春痘、生疮、伤风 感冒 ，或有急性炎症的，就不宜吃荔枝，吃了会加重病症。荔枝性热，孕妇、出血病患者以及 儿童 都应该忌食或少吃。 糖尿病 人慎用荔枝。荔枝不可以多吃，多食发热，容易加重 便秘 。

吃荔枝后，如果出现饥饿、无力、 头晕 等症状，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复。出现中毒表现者要及时到医院救治。若出现上火症状，可吃些性寒的西瓜来解热。

荔枝医书记载

1、《食疗本草》：益智、健气。

2、《海药本草》：主烦渴，头重，心躁，背膊劳闷。

3、《日用本草》：生津，散无形质之滞气。

4、《本草衍义补遗》：消瘤赘赤肿。

5、《玉楸药解》：暖补脾精，温滋肝血。

6、《本草从新》：解烦渴，止呃逆。

7、《医林纂要》：补肺，宁心，和脾。开胃。治胃脘寒痛，气血滞痛。

8、《泉州本草》： 壮阳 益气，补中清肺，生津止渴，利咽喉。治 产后 水肿，脾虚下面，咽喉肿痛，呕逆等证。

荔枝的功效与作用

荔枝是夏季人们喜爱吃的水果之一，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝的功效与作用主要有以下5点：

1、补肝益脾、生津止渴等作用。《本草纲目》中有记载，荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。

2、促进 血液 循环。荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止 雀斑 的发生，令皮肤更加光滑。其中富含维生素C，有助于增强集体的免疫力，提高抗病能力。

3、止呃逆，止 腹泻 。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

4、消肿 解毒 ，止血止痛。荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用，可用于气滞血瘀所致的经前 腹痛 或者产后腹痛。还可用于 外科 疾病 ，如 肿瘤 、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

吃荔枝需要注意哪些禁忌呢

吃荔枝需要注意哪些禁忌

吃荔枝需要注意哪些禁忌1

1、荔枝是温性偏热

荔枝的属性较其他水果有些复杂，它性温但是由于人们习惯性认为水果普遍都是凉性的，所以相比之下荔枝就有点偏热了。但是尽管如此体热的人还是少食为好，特别是容易上火生痘的人多吃荔枝于身体无益。

2、荔枝吃多易上火

荔枝食用过多的话，是很容易导致上火的症状出现的.，因此是要引起重视的，日常要注意防止过度的食用荔枝。

3、吃荔枝宜忌

（1）荔枝本身是有良好的滋阴的效果的，同时荔枝还富含维生素，是能够帮助人体的维生素的补充的，尤其是适合产后的孕妇、老人、伤后的患者以及贫血、胃寒的患者等进行食用的。

（2）阴虚火旺的患者是不能够食用荔枝的。

吃荔枝需要注意哪些禁忌2

1、不能喝水

吃了荔枝后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为荔枝本身有通便润肠之功效，吃完荔枝立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，荔枝与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

2、不宜过量

荔枝是一种十分健康的水果，荔枝味道甘甜可口，而且含水量十分丰富。荔枝不能吃太多，吃太多荔枝会对胃部造成伤害，容易造成胃胀。荔枝吃太多，容易对人体健康造成伤害，所以荔枝不要吃太多。

3、不能与海鲜同食

吃海鲜时别吃荔枝，吃海鲜时吃荔枝，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。海鲜不能与荔枝一起食用，最好两者食用时间隔两个小时。

吃荔枝易上火

盐水浸泡；这是一个最简单最直接的方法，我们可以准备一碗水，加入透量食用盐，做成比例为30%的盐水，然后把荔枝放进盐水中，待荔枝浸泡1小时后就可以取出了，经过盐水浸泡的荔枝很大程度的将荔枝的热性降低，这样吃起来就没有这么容易上火了，如果浸的比较多，可以把它放到冰箱里冷冻，吃起来味道更佳。

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