促进骨骼生长的钙有哪些,长骨头吃什么钙片好得快

本文目录

• 1.长骨头吃什么钙片好得快
• 2.吃什么钙片有助于长高
• 3.儿童补钙长高吃什么钙片好
• 4.小朋友长高吃什么钙片补钙效果最好

长骨头吃什么钙片好得快

补骨头的钙片主要是碳酸钙D3咀嚼片，这些钙片里面含有维生素D，因为人体的维生素D能够促进人体对钙离子的吸收，这样能够增加对钙离子的应用效率，起到更好的补钙效果。碳酸钙D3咀嚼片通常应用于老年人骨质疏松、绝经期女性，以及先天钙离子摄入不足等情况，通过口服这个药物之后，能够有效地提升人体钙离子的含量，这样能够有效的预防和治疗人体骨质疏松等情况。

吃什么钙片有助于长高

要长高就要补碳酸钙，钙尔奇D不错。安利钙镁片也好。

运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！

身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。

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儿童补钙长高吃什么钙片好

儿童要想长高，可以补碳酸钙、乳酸钙等，只要是正规品牌认证的，好吸收，口感佳，孩子容易接受就行。比如儿童妈咪爱钙片，口碑就非常好。它采用新“钙”念补钙的方式，成分中的碳酸钙、维生素D?、维生素K?，三效合一可以有效帮助孩子补钙入骨。这款钙片已经通过了蓝帽子认证的，安全性很高。吃起来是酸甜的水果甜橙口味，孩子不抗拒，可以让孩子轻松爱上补钙。

小朋友长高吃什么钙片补钙效果最好

对于补钙，首先是选择食物补钙。在儿童生长发育快速阶段，尤其是青春期，在可以合理地补充一定量的钙片，对身高有促进作用，可以选择吃OST氨基酸螯合钙，它添加了10种骨骼营养：氨基酸螯合钙：采用氨基酸分子吸收通道，能被人体主动吸收，身体体质差也合适；维生素D3：能帮助人体对钙、磷代谢调节，帮助骨骼吸收钙质，减少骨钙流失；镁锌铜锰硅钒硼：能调节骨代谢，强健骨胶原，维持骨形成；对于儿童长身体就非常好的帮助，百度上面都有。

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